Liikunnan merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on kiistaton, ja monipuoliset liikuntakurssit tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden ylläpitää fyysistä kuntoa sekä huoltaa kehoa ja mieltä. Kuusamon hyvinvointikeskuksen liikuntakurssit tarjoaa… Read More »Monipuoliset liikuntakurssit tarjoavat hyvinvointia ja tasapainoa
Joulun alla liikunta voi tarjota stressin lievitystä ja mielialan kohotusta arjen kiireessä. Joulukiireet yhdistetään lahjojen hankintaan, joita etsitään kaupoista ja marketeista. Nykyään verkkokaupoista saa lahjat… Read More »Joulumieltä kuntoilemalla!
Hyvinvointikeskus järjestää kuntonyrkkeily kurssin. Tiesithän kuntonyrkkeily on kontaktiton ja tehokas kuntoilumuoto. Se harjoittaa kehoa monipuolisesti sekä kehittää kaikkia vartalon lihasryhmiä Kuntonyrkkeily sopii kaikenikäisille miehille ja… Read More »Kuntonyrkkeily -kurssi
Kesähän vielä jatkuu, älä säikähdä, mutta syyskausi alkaa olla käsillä. Meillä on kiinteistön huoltotyöt menossa. Ulkoseinää on maalattu ja kattoa pinnoitetaan. Talo on kohta parempi… Read More »Syysterveiset Hyvinvointikeskukselta
Hyvä asiakkaamme, Kuusamon Hyvinvointikeskuksella on perustamisesta lähtien ollut tavoitteena innostaa kuusamolaisia liikkumaan, harjoittelemaan ja näillä keinoilla pitämään omasta kunnostaan huolta. Kantavana ajatuksena ja tavoitteena… Read More »Asiakastiedote 8.2.2023
Viimevuosina kuntosalin välineitä on uusittu ja lisätty, jotta kuntoilu on mielekästä ja mukavaa. Viimeisimpänä saatiin raskaan sarjan käsipainot uusittua. Myös pieni lattiaremontti saatiin alkutalvesta tehtyä… Read More »Hyvää alkanutta vuotta
Kuusamon Hyvinvointikeskuksella tehdään lattiaremonttia laitepuolen salin vapaapainoalueelle. Remontti alkaa ma 7.11.2022 klo 7.00, arvioitu päättymisaika remontille on ke 9.11.2022. Remontoitava alue eristetään ja siitä syystä… Read More »HYVINVOINTIKESKUKSELLA LATTIAREMONTTI
LAITEPILATES: Ma Aamu klo 7.45-8.45 Ti Ilta klo 17.15-18.15 Ke Lounas klo 12-13 Pe Iltapäivä 14-15 PILATES: Maantai Etä-Pilates ym. Kehonhuolto zoomilla klo 15:00-15:45 ja… Read More »Loppuvuoden liikuntakurssit alkaa
Ensimmäiset yöpakkaset on muistuttaneet syksyn kääntyvän talveksi, ennemmin tai myöhemmin. Talvirenkaat voi jo vaihtaa autoihin, sillä se pitää tehdä ajoissa. Koululaisten syysloma Kuusamossa on viikolla… Read More »Talvi tulee oletko valmis!
Kesä on parhaimmillaan, nautitaan siitä vielä. Kesä on itselle sitä aikaa, kun vauhti hieman hidastuu, ja on aikaa ajatella. Ajatella muun muassa sitä, mikä lisäisi omaa hyvinvointia, kun arki taas alkaa. Se voi olla jokin isompi tai pienempi asia – ja se isompikin kannattaa miettiä vähän pienempinä palasina.