• Kuntosali

    Kuntosali

    Rekisteröidy asiakkaaksi!

    Lue lisää

  • Verkkokauppaan

    Verkkokauppaan

    Tutustu hintoihin verkkokaupassamme

    Lue lisää

Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1, 93600 Kuusamo
040 0855 876
toimisto@hyvinvointikeskus.fi
toimisto avoinna ma-to klo 17-18, pe-su suljettu

3.
Maksa verkkopankissa
4.
Saat kulkutunnisteen
5.
Aloita kuntoilu

39

Kuukausikortti

Voimassa toistaiseksi. Kokopäivä klo 05-23

Lue lisää

25

Kuukausikortti

Voimassa toistaiseksi. puolipäivä klo 08:00-14:00

Lue lisää

333

Kausikortti 12kk

Kokopäivä, klo 05:00-23:00

Lue lisää

Kuusamon Hyvinvointikeskus

Tankotanssi kurssit

Tankotanssi kehittää tehokkaasti voimaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Tunneilla teemme erilaisia pyörähdyksiä, kiipeilyjä ja pitoja tankoa apuna käyttäen. Tunneille otetaan 5 henkilöä, joten saat yksilöllistä ohjausta perustekniikan opetteluun ja varmuutta edetä pidemmälle oman tason mukaan. Tarvitset tunnille lyhyet shortsit, vesipullon ja pienen pyyhkeen.

  • Kurssin hinta on 60 Euroa/ viisi kertaa

    Jenna

valittavana on:

Alkeet taso 1, jossa opetellaan perusteita

Jatkotaso, jossa harjoitellaan jo vaativimpia liikkeitä.

  1. Alkeet taso 1 kurssi alkaa 12.10 torstaisin klo 18.15-19.15, muut kerrat 19.10, 26.10, 2.11 ja 9.11.
  2. Alkeet taso 1 kurssi alkaa 16.11 torstaisin klo 18.15-19.15 muut kerrat 23.11, 30.11, 7.12 ja 14.12
  3. Alkeet taso 1 kurssi alkaa 11.10, keskiviikkoisin klo 9.00-10.00 muut kerrat 18.10, 25.10, 1.11 ja 8.11

Tiina

  1. Jatkotaso alkaa 10.10 Tiistaisin klo 19.30-20.30. Muut kerrat 17.10, 24.10, 31.10 ja 7.11
  2. Jatkotaso alkaa 14.11 Tiistaisin klo 19.30-20.30. Muut kerrat 21.11, 28.11, 5.12 ja 12.12

Ilmoittaudu tästä  sopivalle kurssille. Kurssit toteutuu viidellä osallistujalla ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoitamme viikkoa ennen kurssin toteutumisesta sähköpostilla.

 

Muuta ajankohtaista

Tankotanssi kurssit

Tankotanssi kehittää tehokkaasti voimaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Tunneilla teemme erilaisia pyörähdyksiä, kiipeilyjä ja pitoja tankoa apuna käyttäen. Tunneille otetaan 5 henkilöä, joten saat yksilöllistä ohjausta perustekniikan opetteluun ja varmuutta edetä pidemmälle oman tason mukaan. Tarvitset tunnille lyhyet shortsit, vesipullon ja pienen pyyhkeen.

  • Kurssin hinta on 60 Euroa/ viisi kertaa

    Jenna

valittavana on:

Alkeet taso 1, jossa opetellaan perusteita

Jatkotaso, jossa harjoitellaan jo vaativimpia liikkeitä.

  1. Alkeet taso 1 kurssi alkaa 12.10 torstaisin klo 18.15-19.15, muut kerrat 19.10, 26.10, 2.11 ja 9.11.
  2. Alkeet taso 1 kurssi alkaa 16.11 torstaisin klo 18.15-19.15 muut kerrat 23.11, 30.11, 7.12 ja 14.12
  3. Alkeet taso 1 kurssi alkaa 11.10, keskiviikkoisin klo 9.00-10.00 muut kerrat 18.10, 25.10, 1.11 ja 8.11

Tiina

  1. Jatkotaso alkaa 10.10 Tiistaisin klo 19.30-20.30. Muut kerrat 17.10, 24.10, 31.10 ja 7.11
  2. Jatkotaso alkaa 14.11 Tiistaisin klo 19.30-20.30. Muut kerrat 21.11, 28.11, 5.12 ja 12.12

Ilmoittaudu tästä  sopivalle kurssille. Kurssit toteutuu viidellä osallistujalla ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoitamme viikkoa ennen kurssin toteutumisesta sähköpostilla.

 

Jumpat alkaa viikolla 34

Jumpat alkavat taas uudella viikkokalenterilla.

khvk_jumpat-syksy_0817_netti

Jumpat starttaavat viikolla 34:  Tarkista jumppien varaustilanne kalenteristamme osoitteesta hyvinvointikeskus.fi/kalenteri

Kaikkiin jumppiin pääsee Kuusamon Hyvinvointikeskuksen voimassa olevalla salikortilla. Voit varata paikkasi jumppaan kalenterista tai tulla ajoissa paikalle ja varata paikkasi asiakaspäätteeltä salin tuulikaapissa

Muistathan, että voimassa olevan salikortin omaava voi tuoda jokaisen ystävänsä kerran tutustumaan joko jumppaan tai kuntosalille. Edellyttää, että asia on ilmoitettu etukäteen toimisto@hyvinvointikeskus.fi.

Kaikille ilmainen laiteopastus varattavista toimistosta tai www.hyvinvointikeskus.fi jumppakalenterista. Kannattaa hyödyntää!

Toimistomme on auki maanantai-torstai klo 17-18 ja verkkokauppa palvelee 24/7

Tankotanssissa alkaa kurssimuotoiset ryhmät syyskuussa

Tankotanssi ohjaaja Jenna

  • 5 kerran alkeistaso ryhmä torstaina 18.15 – 19.15

    Tankotanssi  jatkoryhmän ohjaaja Tiina

  • 10 kerran tankotanssin jatkotason ryhmä. tiistaina  19.30 – 20.30.

Tankotanssin ryhmät alkavat syyskuussa

Tankotanssin kurssimuotoiset ryhmät ovat erikseen maksullisia ja toteutuvat mikäli on tarpeeksi osallistujia. Molempiin ryhmiin mahtuu kumpaankin 5 osallistujaa, mikä takaa sen, että opetus on yksilöllistä ja kaikille on oma tanko. Hinta 5 kerran alkeisryhmään on 60€ ja vetäjänä toimii Jenna Ronkainen. Jatkotason ryhmä toteutuu 10 kerta, hinta 110€. Jatkotason vetäjänä on Tiina Niskasaari. Ilmoittautuminen tapahtuu toimistolle tai sähköpostilla toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Joogaa, ilmajoogaa ja pilatesta  kurssimuotoisina intensiiviryhminä

Fysioterapia KKK pitää omia intensiiviryhmiä Hyvinvointikeskuksen tiloissa. Näihin ryhmiin on erillismaksu. Tarjonnassa mm. joogaa, ilmajoogaa ja pilatesta, katso lisää ja ilmoittaudu. www.fysioterapia-kkk.fi.   Lue myös  Riinan ajatuksia 

Avoimet ovet 13.8.2017

Kuusamon paras kuntosali täyttää elokuussa 2 vuotta ☺. Sen kunniaksi pidämme avoimet ovet sunnuntaina 13.8.2017 klo 12-16 (samana päivänä karhujuoksutapahtuma urheilukentällä – tulehan samalla meille tutustumaan).

Tarjolla kuntosalia, laiteopastusta, jumppia, tankotanssia ja virtuaalisisäpyöräilyä. Tule ja ota kaveri mukaan tutustumaan!

Sunnuntaina toimistossa on aivan pöljät hinnat: (kaikille rekisteröityneille)

  • 10 kerran sarjakortin hinta on elokuun ajan 59€.

Kaikilla voimassaolevilla korteilla pääsee syksyn aikana jumppaan tai kuntosalille. Käythän rekisteröitymässä verkkopalvelussamme  ja tule tutustumaan ja noutaman kertakäyntisi. www.hyvinvointikeskus.fi

 

Pilates ohjaaja Riina

Kesä 2017

Raikasta kesää hyvät asiakkaat. Kiitos talven kuntosalikävijöille kuin myös jumppaihmisille itsensä välittämisestä, liike on elämää ja kannattaa aina. Kiitos kaikesta palautteesta, toimintaa kehitetään koko ajan ja yritämme parantaa ja viedä eteenpäin asioita aina mahdollisuuksien mukaan.

Kiitokseksi jäsenyydestä, meillä on taas tarjota suppailu mahdollisuuksia Hyvinvointikeskuksen puitteissa kesän ajaksi. Laitoimme sup laudat Hyken eteiseen, josta jokainen voi käydä kokeilemassa suppailua Kuusamojärvellä 2tuntia/kerta, ensimmäinen kerta ilmaiseksi. Seuraavat kerrat maksavat aina 10€ , joka laskutetaan jälkikäteen. Varaa aika/sup-lauta jumppakalenterista. Lue ohjeet huolellisesti. Täytä aina vuokrauslappu ja laita Hyken postilaatikkoon, niin pysymme kärryillä sup-lautojen menosta. Muistathan, että jokainen suppailee omalla vastuulla, pelastusliivejä kannattaa aina käyttää. Tämä mahdollisuus on vain Hyvinvointikeskuksen voimassa oleville asiakkaille. Kannattaa hyödyntää mahdollisuus, suppailu on nimittäin tehokasta ja tosi kivaa ☺ 

Heinäkuussa jumpat ovat tauolla ja syksyllä jatketaan uudella innolla ja uudistuneella jumppakalenterilla. Luvassa on pilateksen lisäksi mm. pumppia, kiinteytys- ja rasvanpolttojumppaa! Elokuussa julkaistaan valmis kalenteri syksyksi.

Syksyksi tarkoituksenamme on hankkia polkupyöräergometritestilaitteisto, jolla voimme mitata kuntoilijoiden kestävyyskunnon ja näin saat tarkkaa tietoa myös hengitys- ja verenkiertoelimistön kunnosta. Muistathan kysyä myös kehonkoostumusmittauksia ja lihaskuntotestejä. Monipuoliset kuntotestit kertovat rehellisesti sen hetkisen kuntosi tason, jota voi sitten lähteä esim. kohottamaan itsenäisesti tai asiantuntevan personal trainerin johdolla. Jos kiinnostaa kysy tarkemmin toimisto@hyvinvointikeskus.fi.

Karhujuoksut ovat tänä vuonna 13.8.2017. Pidämme silloin avoimet ovet, jolloin kannattaa ehdottomasti tuoda kaikki kaverit tutustumaan Hyvinvointikeskuksen tarjontaan. Monipuolisen kuntosalin ja spinningsalin lisäksi saat maistiaisia myös syksyn alkavista jumpista. Pistähän päivämäärä kalenteriin.

Hyvinvointikeskuksella alkaa syksyllä myös ulkopuolisten toimijoiden, kuten  Kuusamo-opiston ja Fysioterapia KKKn, järjestämiä intensiiviryhmiä, joihin ilmoittaudutaan ennen kurssin alkamista. Katso lisätiedot: www.kuusamo-opisto.fi ja Fysioterapia KKK facebook. Nämä intensiivikurssit ei sisälly Hyvinvointikeskusken salikortin hintaan.

Meillä on tässä Terapiapisteellä vielä kaksi terapiahuonetta ammattilaiselle vapaana. Tule itse yrittäjäksi tai vinkkaa kaverille. Avosylin otamme vastaan toimintaterapeutit, jalkaterapeutit, puheterapeutit, lääkärit, sairaanhoitajat – ja mitä teitä nyt on. Täällä on mahtavien työtilojen lisäksi tarjolla fysioterapia-osaamista – moniammatillisuus rulettaa, sotessakin, luulisin. Kysy lisää toimisto@hyvinvointikeskus.fi

 

Toivottavasti kelit lämpiää, jos ei niin pidetään kuntosalilla itsemme lämpiminä

Terkuin Hyken väki

Asiakaspäätteen käyttö

pystylogoAsiakaspääte toivottaa tervetulleeksi

Kaikkien kuntosalille, ryhmäliikuntaan ja spinninkiin tulevien on leimattava kortti asiakaspäätteellä ja valittava kuntoilumuoto. Ryhmäliikuntaan paikat täyttyy nopeasti ja asiakaspääte valAsiakaspäätevoo sisään kulkioita. Tilastoimme myös käyntejä parantaaksemme palvelua. Asiakaspääte  lähettää muistutuksen sähköpostiin, mikäli leimaaminen pääsi unohtumaan.

Asiakaspäätteestä myös näet  milloin kortin voimassaoloaika päättyy tai montako käyntiä sinulla on jäljellä.

Salikortit on henkilökohtaisia ja kuvaamme kaikki sisääntulijat. Voit edelleen tuoda kaverisi yhden kerran tutustumaan kuntosalillemme, kun vain ilmoitat siitä etukäteen sähköpostilla toimisto@hyvinvointikeskus.fi. Tutustumiskäynti ei koske ryhmäliikuntaa.

Tervetuloa

t. Kuusamon Hyvinvointikeskuksen väki!

Sijainti

Yhteystiedot

Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1
93600 Kuusamo

p. 040 0855 876 (klo 16-18)
toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Kuntosali avoinna klo 5-23
Toimisto avoinna  ma-to klo 17-18

SporttiPassi

epassi

smartum

tyky

edenred

Laskutusosoitteet