43€
KUUKAUSIKORTTI
Voimassa toistaiseksi
klo 5-23
29€
KUUKAUSIKORTTI
Voimassa toistaiseksi
klo 8-14
367€
KAUSIKORTTI
klo 5-23
Kalenteri
Maanantai 4.12.
Tiistai 5.12.
Keskiviikko 6.12.
Torstai 7.12.
Perjantai 8.12.
Lauantai 9.12.
Sunnuntai 10.12.
Kuusamon hyvinvointikeskus
tarjoaa kuntosali,- ryhmäliikunta, fysioterapia,- ja terveyspalveluja aktiivisille kaupunkilaisille ja matkailijoille.
Kuntosali avoinna klo 5-23
Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1, 93600 Kuusamo
0400 855 876 (klo 17-18)
toimisto@hyvinvointikeskus.fi
Toimisto avoinna ma-to klo 17-18
Ajankohtaista
-
Joulumieltä kuntoilemalla!
Joulun alla liikunta voi tarjota stressin lievitystä ja mielialan kohotusta arjen kiireessä. Joulukiireet yhdistetään lahjojen hankintaan, joita etsitään kaupoista ja marketeista. Nykyään verkkokaupoista saa lahjat tilattua kotiovelle, joten aikaa jää myös hyötyliikunnalle kuten joulusiivoukselle ja jouluruokien valmistukselle. Tässä sinulle vinkit joulustressin hallintaan. Laadi suunnitelma siitä, mitä kaikkea sinun pitää tehdä ennen joulua. Priorisoi tehtävät ja… Lue…
-
Kuntonyrkkeily -kurssi
Hyvinvointikeskus järjestää kuntonyrkkeily kurssin. Tiesithän kuntonyrkkeily on kontaktiton ja tehokas kuntoilumuoto. Se harjoittaa kehoa monipuolisesti sekä kehittää kaikkia vartalon lihasryhmiä Kuntonyrkkeily sopii kaikenikäisille miehille ja naisille, jotka haluavat nostaa kuntoa monipuolisesti ja parantaa kehonhallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa. Nyrkkeilytekniikoiden oppiminen parantaa myös itseluottamusta ja kehittää itsetuntoa sekä vähentää stressiä. Tule kokeilemaan! Tuntien sisältöön kuuluu alkuverryttelyt, varjonyrkkeily,… Lue…
-
Syysterveiset Hyvinvointikeskukselta
Kesähän vielä jatkuu, älä säikähdä, mutta syyskausi alkaa olla käsillä. Meillä on kiinteistön huoltotyöt menossa. Ulkoseinää on maalattu ja kattoa pinnoitetaan. Talo on kohta parempi kuin uusi. Eli vaikka talo on nauhoitettu, niin sisälle pääsee. Jonkin verran remontista kuuluu ääntä. Ikkunat on pidettävä suljettuna. Muuten remontti ei sisätiloihin vaikuta. Autot kannattaa jättää parkkiin vähän kauemmaksi.… Lue…