• Kuntosali

    Kuntosali

    Rekisteröidy asiakkaaksi!

    Lue lisää

  • Verkkokauppaan

    Verkkokauppaan

    Tutustu hintoihin verkkokaupassamme

    Lue lisää

Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1, 93600 Kuusamo
040 0855 876
toimisto@hyvinvointikeskus.fi
toimisto avoinna ma-to klo 17-18, pe-su suljettu

3.
Maksa verkkopankissa
4.
Saat kulkutunnisteen
5.
Aloita kuntoilu

39

Kuukausikortti

Voimassa toistaiseksi. Kokopäivä klo 05-23

Lue lisää

25

Kuukausikortti

Voimassa toistaiseksi. puolipäivä klo 08:00-14:00

Lue lisää

333

Kausikortti 12kk

Kokopäivä, klo 05:00-23:00

Lue lisää

Kuusamon Hyvinvointikeskus

Hyke Akrobatialeiri

Hyke Akrobatialeiri

HykeKids akrobatialeiri kaikentasoisille 1-3 luokkalaisille, sekä 4-6 luokkalaisille!

Kolmena päivänä temppuja ja perus kehonhallintaliikkeitä sisältävä lomanviettosetti kesän alkuun. Tankoakrobatiaa, ilmajoogaa, airtrackia ja uutuutena rengastrapetsia. Myös perusliikkeitä leikinvarjolla, sekä kevyttä venyttelyä.
Ohjelma:
1-3 luokkalaiset 3.-5.6. Ma-Ke klo 9-12
4-6 luokkalaiset 6.-8.6. To-La klo 9-12
Klo 09.00 liikkeitä ja leikkejä
Klo 10.00 akrobatiaa ja kehonhallintaa
Klo 11.00 oma välipala
Klo 11.30 venyttelyä ja kehonhuoltoa
Leirin hinta 59€ Paikkoja rajoitetusti. Mukaan tarvitset jumppavaatteet, shortsit,  vesipullon ja eväät.
Leirille Ilmoittautaudutaan ostamalla kurssi  Verkkokaupastamme
kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Rahat palautetaan mikäli kurssi ei toteudu.
Kurssin vetäjänä Jenna Ronkainen, jennaronk@gmail.com

Muuta ajankohtaista

Hyke Akrobatialeiri

Hyke Akrobatialeiri

HykeKids akrobatialeiri kaikentasoisille 1-3 luokkalaisille, sekä 4-6 luokkalaisille!

Kolmena päivänä temppuja ja perus kehonhallintaliikkeitä sisältävä lomanviettosetti kesän alkuun. Tankoakrobatiaa, ilmajoogaa, airtrackia ja uutuutena rengastrapetsia. Myös perusliikkeitä leikinvarjolla, sekä kevyttä venyttelyä.
Ohjelma:
1-3 luokkalaiset 3.-5.6. Ma-Ke klo 9-12
4-6 luokkalaiset 6.-8.6. To-La klo 9-12
Klo 09.00 liikkeitä ja leikkejä
Klo 10.00 akrobatiaa ja kehonhallintaa
Klo 11.00 oma välipala
Klo 11.30 venyttelyä ja kehonhuoltoa
Leirin hinta 59€ Paikkoja rajoitetusti. Mukaan tarvitset jumppavaatteet, shortsit,  vesipullon ja eväät.
Leirille Ilmoittautaudutaan ostamalla kurssi  Verkkokaupastamme
kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Rahat palautetaan mikäli kurssi ei toteudu.
Kurssin vetäjänä Jenna Ronkainen, jennaronk@gmail.com

HYKE -jumpat 2019

HYKE Jumpat 2019

Hyke jumppakalenteri talvelle 2019. Yhdellä salikortilla kaikki jumpat ja kuntosali aamusta iltaan. Lisäksi Virtual spinning, jossa yli 20 eri maisemareittiä suomeksi ohjattuna.  Ilmoittaudu jumpaan etukäteen ja varaa paikkasi.  https://hyvinvointikeskus.fi/kalenteri

Maanantai

  1. 00- 17.55 Kiertoharjoittelu , Tiina O.
  2. 00-18.55 Kehonhuolto, Tiina O.

Tiistai

8:15.-9:00 AamuFlow, Jenna

17:00- 17:55 RVP,  Maiju

18:- 18:55    Keskivartalojumppa, Maiju

Keskiviikko

9:00 – 10:00 Tankotanssi avoin, Jenna

17:30 – 18:25 FitBallet, Maiju

18:30 – 19:25 Rasvanpoltto, Maiju

Torstai

16:15 – 17:00 Pilates, Riina

17:05 – 18:05 Dance, Henna

18:10 – 18:45 Kehonhuolto, Henna

19:00 – 20:00, Tankotanssi avoin, Tiina N.

Perjantai

9:00 – 10:00, Jooga, Riina

Jumpat ja kuntosali samalla kortilla. alkaen 29€/kk, määräaikainen sopimus tai 39€/kk, toistaiseksi

Täältä löydät 2019 HYKE-jumpat kalenterin, jonka voit ladata älypuhelimeesi.

 

2019 HYKE-jumpat

 

Hyvinvointikeskuksen kurssit 2019

Tammikuussa 2019 alkaa intensiivikursseja, jossa pääset tutussa pienryhmässä viikottain liikkumaan.

(klikkaa linkkiä, rekisteröidy tai kirjaudu sisään ja varaa paikkasi)

Hyvinvointiryhmä aikuisille,  tiistai aamuisin klo 9:00-10:00 95€/3kk

  • 3kk jokaviikkoinen ohjaus/tapaaminen yhteensä 12 krt
  • Alkukartoitus, halutessasi testit
  • 6kk liikuntasuunnitelma
  • Vinkit ja suositukset liikkumiseen, syömiseen ja hyvinvointiin
  • Ihana ryhmä, monipuolista liikuntaa ja hyvä olo
Hyppää mukaan matalan kynnyksen liikuntaryhmään, etsitään sinulle yhdessä ilo ja motivaatio liikkumiseen. Vaikkapa uudesta lajista, ulkoilmasta, mukavasta ryhmähengestä tai yksin rentoutumisesta. Tavoitteeni on saada sinulle lisää iloa ja energiaa päiviisi! Laita viesti Jennalle ja kysy lisää: jennaronk@gmail.com

Fysioterapia KKK, Riina Pelli, kevään 2019 ryhmät alkavat viikolla 2 🙂🙃🙂

Selkäpilates 15×60min, Keskiviikko 15-16 , hinta 150€

Toimistotyöntekijänpilates 15×60min, Keskiviikkoisin klo 16.15-17.15, hinta 150€

Ilmajooga 15×60min, Sunnuntai klo 16.15-17.15 , hinta 150€

Jooga 15×60min, Sunnuntai klo 18.30-19:30, hinta 150€

Stressinhallinta valmennukset 4*60min alkaa helmikuussa 2019

Tiistai 17-18 Stressinhallintavalmennus 4×, hinta 95€ (alkaa 17.2.2019)

Sunnuntai klo 16-17 Stressinhallintavalmennus 4×60min, hinta 95€ alkaa (alkaa 17.2.2018)

Juoksukoulu alkaa huhtikuussa 2019

15.4 Ma 17-18 Juoksukoulu – Juokse 5 km, 10×60min , hinta 100€

Lasten Hyke-Kids iltapäiväkurssit alkaa 15.1.2019

Monipuolista liikkumista iloisessa ryhmässä. Kerhossa opitaan perusliikuntataitoja, kuperkeikasta vaativampiin temppuihin. Lapsi oppii kehon hallintaa, kokee oivaltamisen iloa ja onnistumisen elämyksiä turvallisessa ryhmässä.

Tiistai ryhmään klo 14.30-15.30. 

  • Kurssi suunnattu 1.-2. luokkaisille koululaisille.
  • Kurssi toteutuu 15.1.-19.2.2019 välisenä aikana.
  • Tapaamisia 6krt.

Tiistai ryhmään klo 15.30-16.30. 

  • Kurssi suunnattu 3.-4. luokkaisille koululaisille.
  • Kurssi toteutuu 15.1-19.2.2019 välisenä aikana.
  • Tapaamisia 6krt.
Varustuksena: t-paita, shortsit, juomapullo
Ohjaajana kursseilla Jenna Ronkainen
hinta 49€ / 6krt
Kaikille kursseille ilmoittautumisen ja maksun voi tehdä verkkokaupassa perinteisillä verkkopankki painikkeilla, Collector osamaksu ja lasku -palveluilla, yleisimmillä luottokorteilla tai MobilePay sekä Siirto mobiilivälineillä. Liikuntaseteleillä voi maksaa toimistolla ma-to klo 17-18. Kysymyksiin vastataan sähköpostilla osoitteessa toimisto@hyvinvointikeskus.fi.

HyKe Kids -liikuntakurssi tammikuu 2019!

Lasten iltapäivä -kerho ALKAA TAMMIKUUSSA 2019

Aktiivinen Iltapäivä-kerhotoiminta Kuusamon hyvinvointikeskuksen jumppasalissa maanantai iltapäivisin.  Hyppyjä, pomppuja, kierimistä ja pyörimistä. Tarjolla on perusliikuntaa ohjatusti lasten iltapäivään leikkien ja pelien varjolla.

💥💥💥💥💥Uutta!!💥💥💥💥💥💥

Kehonhallintaa ja temppuja mm. ilmavolttiradalla ( 6m Air track ) ja muita välineitä apuna käyttäen!

Tiistaisin lasten liikunta kerhot:
klo 14:00-15:00 1.-2. luokkalaisille
klo 15:00-16:00 3.-4. luokkalaisille

Kerho kokoontuu :

  1. tiistai 15.1
  2. tiistai 22.1.
  3. tiistai 29.1.
  4. tiistai 5.2.
  5. tiistai 12.2.
  6. tiistai 19.2.

Ilmoittaudu ja maksa kurssi alla verkkokaupan linkistä (auki 24/7)

Hyvinvointikeskuksen toimistossa (toimisto auki ma-to klo 17-18) Paikkoja rajoitetusti!

Huom. Rekisteröityminen ja ostaminen vaatii oman sähköpostin, jolloin kerhoon pääsee ilmoittautumaan.

Ilmoittautumiset tästä: (klikkaa kumpaan ryhmään haluat)

Varustuksena: t-paita, shortsit, juomapullo
Ohjaajana kursseilla Jenna Ronkainen
hinta 49€ / 6krt
Verkkokaupassa maksun voi tehdä perinteisillä verkkopankki painikkeilla, Collector osamaksu ja lasku -palveluilla, yleisimmillä luottokorteilla tai MobilePay sekä Siirto mobiilivälineillä.

Tammikuussa 2019 alkaa uusia kursseja

Hyvinvointi -ryhmä

Löydä liikkumisen ilo ja vaikkapa uusi harrastus itsellesi uudessa Hyvinvointi-ryhmässä!
Hyppää mukaan matalan kynnyksen liikuntaryhmään, etsitään sinulle yhdessä ilo ja motivaatio liikkumiseen. Vaikkapa uudesta lajista, ulkoilmasta, mukavasta ryhmähengestä tai yksin rentoutumisesta. Tavoitteeni on saada sinulle lisää iloa ja energiaa päiviisi!

Monipuolista liikuntaa talvisessa Kuusamossa

Tiistaiaamuisin liikutaan ja jutustellaan 3kk ajan! Startataan heti loppiaisen jälkeen, joten mikä ihana uudenvuoden lupaus itsellesi tai joululahja puolisolle, mummille tai kummille! Paikkoja on rajoitetusti, joten odotan innolla pikaista hakemustasia sähköpostiini jennaronk@gmail.com 16.12.18 mennessä, mainitse lyhyesti tavoitteesi ja yhteystietosi.
Hinta 95€/3kk Hyvinvointiryhmä
3kk jokaviikkoinen ohjaus/tapaaminen yhteensä 12 krt
-Alkukartoitus, halutessasi testit

Jenna Ronkainen

-6kk liikuntasuunnitelma
-Vinkit ja suositukset liikkumiseen, syömiseen ja hyvinvointiin
-Ihana ryhmä, monipuolista liikuntaa ja hyvä olo
Pakettihinta 195€/3kk sisältää:
-3kk jokaviikkoinen ohjaus/tapaaminen yhteensä 12 krt
-3kk kortin Hyvinvointikeskukselle (rajaton kuntosali ja kaikkijumpat)
-Alkukartoitus, halutessasi testit

Jenna Ronkainen

-6kk liikuntasuunnitelma
-Vinkit ja suositukset liikkumiseen, syömiseen ja hyvinvointiin
-Ihana ryhmä, monipuolista liikuntaa ja hyvä olo
Liikuntaa ja hyvinvointia tarjolla, vaikkapa lahjaksi!  tai pakettihintana yhdessä Hyvinvointikeskuksen kortin kanssa 195€! Lisätiedot (hyken linkki) tai jennaronk@gmail.com
Terkuin Jenna,
33-vuotias 3 lapsen äiti, vaatemyyjä ja jumppaohjaaja. Suoritan parhaillaan liikunnan ammattitutkintoa ja harrastan kaikkea marjanpoiminnasta lumilautailuun!

Sijainti


Virtuaaliesittely

Katso 360° virtuaaliesittely tästä

Yhteystiedot

Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1
93600 Kuusamo

p. 040 0855 876 (klo 16-18)
toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Kuntosali avoinna klo 5-23
Toimisto avoinna  ma-to klo 17-18

SporttiPassi

epassi

smartum

tyky

edenred

Laskutusosoitteet