• Kuntosali

    Kuntosali

    Rekisteröidy asiakkaaksi!

    Lue lisää

  • Verkkokauppaan

    Verkkokauppaan

    Tutustu hintoihin verkkokaupassamme

    Lue lisää

Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1, 93600 Kuusamo
040 0855 876
toimisto@hyvinvointikeskus.fi
toimisto avoinna ma-to klo 17-18, pe-su suljettu

3.
Maksa verkkopankissa
4.
Saat kulkutunnisteen
5.
Aloita kuntoilu

39

Kuukausikortti

Voimassa toistaiseksi. Kokopäivä klo 05-23

Lue lisää

25

Kuukausikortti

Voimassa toistaiseksi. puolipäivä klo 08:00-14:00

Lue lisää

333

Kausikortti 12kk

Kokopäivä, klo 05:00-23:00

Lue lisää

Kuusamon Hyvinvointikeskus

Hyke Kids -liikuntakurssi

HyKe Kids -liikuntakurssi!

Alkaa 29.10.2018 maanantaina.

Aktiivinen Iltapäivä-kerhotoiminta Kuusamon hyvinvointikeskuksen jumppasalissa maanantai iltapäivisin.  Hyppyjä, pomppuja, kierimistä ja pyörimistä. Tarjolla on perusliikuntaa ohjatusti lasten iltapäivään leikkien ja pelien varjolla.

💥💥💥💥💥Uutta!!💥💥💥💥💥💥

Kehonhallintaa ja temppuja mm. ilmavolttiradalla ( 6m Air track ) ja muita välineitä apuna käyttäen! Suunnattu 1.-2. ja 3.-4. luokkalaisille koulusta pääseville.

  1. kerta maanantaina 29.10
  2. kerta maanantaina 5.11
  3. kerta maanantaina 12.11
  4. kerta maanantaina 19.11
  5. kerta maanantaina 26.11
  6. kerta maanantaina 3.12

Ilmoittaudu ja maksa kurssi alla verkkokaupan linkistä (auki 24/7) tai Hyvinvointikeskuksen toimistossa (toimisto auki ma-to klo 17-18) Paikkoja rajoitetusti!

Maanantaisin klo 15.00-16.00. Kurssi suunnattu 3-4 luokkaisille koululaisille. Kurssi toteutuu 29.10.-3.12.2018 välisenä aikana. Tapaamisia 6krt. Ilmoittaudu tästä!

Varustuksena: t-paita, shortsit, juomapullo
Ohjaajana kursseilla Jenna Ronkainen
hinta 39€ / 6krt

Muuta ajankohtaista

Hyke Kids -liikuntakurssi

HyKe Kids -liikuntakurssi!

Alkaa 29.10.2018 maanantaina.

Aktiivinen Iltapäivä-kerhotoiminta Kuusamon hyvinvointikeskuksen jumppasalissa maanantai iltapäivisin.  Hyppyjä, pomppuja, kierimistä ja pyörimistä. Tarjolla on perusliikuntaa ohjatusti lasten iltapäivään leikkien ja pelien varjolla.

💥💥💥💥💥Uutta!!💥💥💥💥💥💥

Kehonhallintaa ja temppuja mm. ilmavolttiradalla ( 6m Air track ) ja muita välineitä apuna käyttäen! Suunnattu 1.-2. ja 3.-4. luokkalaisille koulusta pääseville.

  1. kerta maanantaina 29.10
  2. kerta maanantaina 5.11
  3. kerta maanantaina 12.11
  4. kerta maanantaina 19.11
  5. kerta maanantaina 26.11
  6. kerta maanantaina 3.12

Ilmoittaudu ja maksa kurssi alla verkkokaupan linkistä (auki 24/7) tai Hyvinvointikeskuksen toimistossa (toimisto auki ma-to klo 17-18) Paikkoja rajoitetusti!

Maanantaisin klo 15.00-16.00. Kurssi suunnattu 3-4 luokkaisille koululaisille. Kurssi toteutuu 29.10.-3.12.2018 välisenä aikana. Tapaamisia 6krt. Ilmoittaudu tästä!

Varustuksena: t-paita, shortsit, juomapullo
Ohjaajana kursseilla Jenna Ronkainen
hinta 39€ / 6krt

Syksy 2018

Syksyn Jumpat on alkaneet

Hyke-Jumpat kuuluu salikorttiin. Jumppa kalenterista löytyy kiertoharjoittelua, kehonhuoltoa, rasvanpolttoa, pumppia, rvp:tä, pilatesta ja joogaa. Nämä kaikki on avoimia kaikille voimassa olevan salikortin haltijoille.

Salikorttiin kuuluu kuntosalin ja virtual spinningin eli sisäpyöräilyn vapaa käyttö. Salikortteja voi ostaa verkkokaupasta 24/7 tai toimistolta maanatai-torstai klo 17-18 välisenä aikana. Edullisin salikortti on alkaen 29€ kuukaudessa, 12kk sopimuksella tai toistaiseksi voimassa olevana 39€/. Sarjakortit ja kertakäynnit voi myös ostaa verkkokaupasta. Ennen tuloa on hyvä ilmoittautua ja varata oma paikka jumpaan verkkopalvelustamme niin tiedät että saat varmasti paikkasi. Etukäteen ilmoittautuneille voimme myös ilmoittaa mahdolliset muutokset.

Mukaan pääsee myös ilman ilmoittautumista, mikäli paikkoja on vapaan. Eteisen kosketusnäyttö ilmoittaa vapaana olevien paikkojen määrän ja sulkee ilmoittautumisen ryhmän täytyttyä.

Tarjonassamme on myös kurssimuotoisia pienryhmiä, joissa on etenevä ohjelma. Nämä ei kuulu salikorttiin, vaan kursseille on erillinen maksu.  Tämä mahdollistaa opetuksen johdonmukaisen etenemisen, koko jakson ajan. Jokaiselle on käytössä oma väline. Kursseille ja pienryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen. Ilmoittelemme verkkosivuilla ja somessa kurssien alakamisesta ja kestoista.

Miesten oma kuntokerho alkaa!

Äijien kuntoklubi kokoontuu torstaina klo 18:00 ja maanantaina klo 9:00. 

Järjestimme kyselyn, jonka tuloksena oli tarvetta venyttelyyn. Aikataulujen yhteensovittaminen on haasteellista, joten kokeilemme kahden ajankohdan mallia.

Miesten kuntokerhon toiminta pohjautuu kerran viikossa tapahtuvaan venyttelyyn, Kuusamon Hyvinvointikeskuksella. Samalla keskustellaan ajankohtaisista asioista ja vaihdetaan kuulumisia.  Äijien kuntoklubille tarjotaan tarpeesta nousevia lisäpalveluja kuten kuntosalin laiteopastusta, saliohjelmia, kehonkoostumusmittauksia ja kuntotestejä. Näillä toimilla keskustelujen lisäksi kannustamme miehiä huolehtimaan terveydestä ja hyvinvoinnista. Mukaan pääsee kaikki miehet voimassa olevalla salikortilla.

Avoimet ovet 6.10.2018

Kuusamon Hyvinvointikeskuksella järjestetään avoimet ovet tapahtuma lauantaina 6.10.2018 klo 10:00-14:00 luvassa on jumppia, sisäpyöräilyä, kuntosaliohjausta ja arvonta, josta voit voittaa lahjakortteja Kuusamon Hyvinvointikeskuksen palveluihin. Seuraa siis meitä Facebookissa ja instagramissa niin tiedät mitä tuleman pitää.

Salikortit

Salikortin voit päivittää verkkokaupassa 24/7 tai toimistolla klo 17-18 maanantai-torstaina.  Jos sinulla on kysyttävää sähköposti on kätevä hoitaa asioita. toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Katso myös Virtuaaliesittely 360

Tervetuloa

Äijien Kuntoklubi

Perustamme asiakaslähtöisen kuntoryhmän miehille.

Toiminta pohjautuu kerran viikossa tapahtuvaan venyttelyyn, Kuusamon Hyvinvointikeskuksella.  
Samalla keskustellaan ajankohtaisista asioista ja vaihdetaan kuulumisia.

  • Ryhmään pyritään tuomaan asiantuntijoita esille nousevista teemoista.
  • Lisäpalveluna on mahdollisuus saada henkilökohtainen treeniohjelma tai/ja ravinto-ohjelma tarpeen mukaan.
  • Ryhmään pääsee Hyvinvointikeskuksen voimassa olevalla salikortilla.
  • Kuukausikortilla jokainen voi harjoitella itsenäisesti kuntosalilla ja jumpissa.

Lisätietoa: Markus Lebeitsuk: ideaqsamo@gmail.com, puhelin 0409391951

Täytä yhteystietosi ja vastaa kyselyyn linkkistä: Vastaa alkukartoitukseen tästä

Mikäli et saanut linkkiä toimimaan voit aina laittaa viestin Markukselle!

Syksy saapuu

Jumpat käynnistyy maanantaina 20.8 ja täyteen vauhtiin ne pääsee syyskuun alussa. Seuraa kalenteria osoitteessa hyvinvointikeskus.fi/kalenteri ja ilmoittaudu kätevästi etukäteen omilla tunnuksillasi. Virtuaali ohjattu spinning

on päivittynyt kesän aikana uuteen käyttöliittymään. Palveluun on tulossa myös suomenkielinen valikko.

Muistathan että kaverin voi tuoda yhden kerran tutustumaan omalla kortilla, kun siitä ilmoittaa etukäteen sähköpostilla osoitteeseen toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Kuntosalin  syksyyn lähdetään jälleen uudistuneena. Salilla on tullut uusia Cybex painopakkalaitteita, Wattbike kuntopyörä, Skierg2 -hiihtolaite ja mikä parasta lisää tilaa noin 20m2, jotta meillä olisi väljempi kuntoilla.

Syksyllä ryhmäliikunta ja toiminnallinen sali saa uuden ilmastointilaitteen, joten ilmanlaatu paranee. Valitettavasti hikoilun eteen täytyy tehdä enemmän töitä, mutta siitä palkinto tulee jälkeenpäin mukavana olona! Pahoittelemme laitteiden asennuksesta johtuvaa häiriötä.

Salikortin voit päivittää verkkokaupassa 24/7 tai toimistolla klo 17-18 maanantai-torstaina.  Jos sinulla on kysyttävää sähköposti on kätevä hoitaa asioita. toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Terapiapiste vahvistui kesän aikana. Sini Tervoja, Fysiohilla aloitti tilossa uutena yrittäjänä. Kaikkien fysioterapeuttien yhteystiedot löydät sivuiltamme osoitteesta https://hyvinvointikeskus.fi/fysioterapia. Terapiapisteellä löytyy vielä yksi huone vapaana terapia ammattilaiselle. Kysy lisää toimisto@hyvinvointikeskus.fi

 

Hyvää syksyä

Kuusamon Hyvinvointikeskus 

Kesä 2018

Lämmintä kesää hyvät asiakkaat. Kiitos talven kuntosalikävijöille kuin myös jumppaihmisille itsensä välittämisestä, liike on elämää ja kannattaa aina. Kiitos kaikesta palautteesta, toimintaa kehitetään koko ajan ja yritämme parantaa ja viedä eteenpäin asioita aina mahdollisuuksien mukaan. Pientä uudistusta on kesällä tulossa. Seuraa meitä Facebookissa ja Instagarmissa niin tiedät mitä tapahtuu.

Laitoimme sup laudat Hyken eteiseen, josta voi käydä suppailemassa Kuusamojärvellä 2tuntia/kerta, ensimmäinen kerta ilmaiseksi. Seuraavat kerrat maksavat aina 20€/2h , joka laskutetaan jälkikäteen.  Varaa aika sähköpostilla. Lue ohjeet huolellisesti. Täytä aina vuokrauslappu ja laita Hyken postilaatikkoon, niin pysymme kärryillä sup-lautojen menosta. Muistathan, että jokainen suppailee omalla vastuulla, pelastusliivejä kannattaa aina käyttää.  Vuokraamme lautoja myös Kuusamossa kesää viettäville hintaan 20€ 2/h ja 45€ / päivä

Kannattaa hyödyntää mahdollisuus, suppailu on nimittäin tehokasta ja tosi kivaa ☺

Jumpat jatkuu elokuussa. Seuraa kalenteria ja varaa paikkasi osoitteesta https://hyvinvointikeskus.fi/kalenteri

Elokuussa julkaistaan valmis jumppakalenteri syksyksi.

Hyvinvointikeskuksella jatkuu syksyllä myös ulkopuolisten toimijoiden, kuten  Kuusamo-opiston ja Fysioterapia KKKn, järjestämiä intensiiviryhmiä, joihin ilmoittaudutaan ennen kurssin alkamista. Katso lisätiedot: www.kuusamo-opisto.fi ja Fysioterapia KKK facebook. Nämä intensiivikurssit ei sisälly Hyvinvointikeskusken salikortin hintaan.

Meillä on tässä Terapiapisteellä vielä yksi terapiahuone  ammattilaiselle vapaana. Tule itse yrittäjäksi tai vinkkaa kaverille. Avosylin otamme vastaan toimintaterapeutit, jalkaterapeutit, puheterapeutit, lääkärit, sairaanhoitajat – ja mitä teitä nyt on?

Kysy lisää toimisto@hyvinvointikeskus.

Kelit vielä tästäkin lämpiää, jos ei niin pidetään kuntosalilla itsemme lämpiminä ☺

Terkuin Hyken väki

Sijainti


Virtuaaliesittely

Katso 360° virtuaaliesittely tästä

Yhteystiedot

Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
Kelantie 1
93600 Kuusamo

p. 040 0855 876 (klo 16-18)
toimisto@hyvinvointikeskus.fi

Kuntosali avoinna klo 5-23
Toimisto avoinna  ma-to klo 17-18

SporttiPassi

epassi

smartum

tyky

edenred

Laskutusosoitteet