Kuntoilu ei ole vain nuorille tai kilpaurheilijoille – se on tärkeä osa hyvinvointia kaikenikäisille aikuisille. Vaikka elämä voi olla kiireistä työn, perheen ja muiden velvollisuuksien parissa, liikunta tarjoaa lukuisia hyötyjä, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Aikuiselle kuntoilu voi olla avain terveempään, onnellisempaan ja energisempään elämään. Mutta mitä hyvää aikuinen voi odottaa aloittaessaan kuntoilun?
Kuntonyrkkeilykurssit 16.1.–20.2.2025 Tarjolla on kaksi tasoista kuntonyrkkeilykurssia: Molemmilla kursseilla: Varusteet: Sisäliikuntavarusteet, juomapullo, pyyhe. Omat hanskat ja käsisiteet suositeltavat, mutta saatavilla myös paikan päältä. Aika: Torstai-illat… Read More »Tehokasta liikuntaa Kuntonyrkkeily-kursseilta
Lähestyvä syksy tarjoaa täydellisen mahdollisuuden aloittaa uusi harrastus tai syventää jo olemassa olevaa intohimoa liikunnan parissa. Meidän monipuoliset liikuntakurssimme takaavat, että löydät juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja nauttia hyvinvoinnista. Tässä muutama houkutteleva vaihtoehto, jotka piristävät arkeasi ja pitävät sinut kunnossa! Lue lisää artikkelistamme.
Liikunnan merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on kiistaton, ja monipuoliset liikuntakurssit tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden ylläpitää fyysistä kuntoa sekä huoltaa kehoa ja mieltä. Kuusamon hyvinvointikeskuksen liikuntakurssit tarjoaa… Read More »Monipuoliset liikuntakurssit tarjoavat hyvinvointia ja tasapainoa
LAITEPILATES: Ma Aamu klo 7.45-8.45 Ti Ilta klo 17.15-18.15 Ke Lounas klo 12-13 Pe Iltapäivä 14-15 PILATES: Maantai Etä-Pilates ym. Kehonhuolto zoomilla klo 15:00-15:45 ja… Read More »Loppuvuoden liikuntakurssit alkaa
Etäjumppamahdollisuudet Kuusamon Hyvinvointikeskuksessa Kotisi muuttuu kuntosaliksi, kun astut mukaan Kuusamon Hyvinvointikeskuksen etäjumppatapahtumiin. Älä jää paitsi terveyttä edistävistä aktiviteeteista – tässä artikkelissa esittelemme kaksi upeaa etäjumppakurssia,… Read More »Liity Virtuaalisesti Hyvinvointiin:
Kuntosali on auki , mutta AVI on määrännyt ryhmäliikunnat tauolle koronapandemian vuoksi 15.1.2022 saakka. Ryhmäliikunta kurssit alkavat siis viikolla kolme. Jos sulkua jatketaan, niin kurssit… Read More »Ryhmäliikunta ja kurssit tauolla 15.1.2022 asti
Suun terveyden ammattilaisille suunniteltu 10*45 min etäjumppa ajalla 25.1 – 29.3.2021. Livestream on maanantaisin klo 14.30-15.15, jumpasta jää tallenne. Hinta kurssille on 19,50 euroa (halpaa… Read More »STAL ry. etäjumppa
Tammikuussa 2021 alkaa taas uudet liikuntakurssit. Kursseille voit varata paikan verkkokaupastamme. Maksaa voit verkkopankin lisäksi osamaksulla, laskulla tai työpaikan liikuntaedulla tai liikuntaseteleillä. Mikäli sinulla on… Read More »Tammikuun 2021 -kurssit myynnissä
Liikunta -kurssit alkaa viikolla 34. Kurssit on ostettavissa Kuusamon Hyvinvointikeskuksen verkkokaupasta 24/7 tai toimistosta maanantai-torstai klo 17-18. Kurssikalenterissa tarjolla on Pilatesta, FaschiaMethodia, Barrea ja Kehonpainoharjoittelua.… Read More »Syksyn kurssit alkaa viikolla 34