Uudet treenivaatteet odottavat kaapissa ja soittolista on valmiina. Silti iskee se tuttu tunne: lähtemisen vaikeus. Se on kuin näkymätön seinä kodin ja kuntosalin oven välillä.… Read More »Ohita Kuntosalimörkö – Kolmen askeleen opas kuntosaliharrastuksen alkuun
Työ vaatii, lapset tarvitsevat, ja jossain välissä pitäisi ehtiä treenaamaan. Kuulostaako tutulta? Ruuhkavuosissa elävän kuntoilijan suurin haaste ei usein ole motivaation puute, vaan kokonaiskuormituksen hallinta.… Read More »Älä treenaa kovempaa, vaan fiksummin: Näin jaksat ruuhkavuosien puristuksessa
Ensimmäisenä tulee tehdä päätös liikunnallisesta elämäntavasta, joka tarkoittaa säännöllisiä rutiineja ja terveellisiä valintoja. Kunnianhimoinen tavoitteiden asettaminen on jokaisen kuntoilijan matkan ytimessä, olipa kyseessä sitten salille… Read More »Uudet Eleiko levypainot tukevat tavoitteellista treenaamista Kuusamon Hyvinvointikeskuksella
Kesä on saapunut Kuusamoon, ja sen myötä myös Hyvinvointikeskuksen kuntosali on kokenut täydellisen muodonmuutoksen. Odotettu remontti on valmistunut juuri sopivasti, ja uudistetut tilat tarjoavat entistä… Read More »Kuusamon Hyvinvointikeskuksen kuntosali hehkuu uudessa loistossaan!
Kuusamo, lumoava luonnonkauneuden tyyssija, tarjoaa täydelliset puitteet kesälomalle, joka virkistää niin kehoa kuin mieltäkin. Sen puhtaat vedet, metsät ja raikas ilma kutsuvat irrottautumaan arjesta ja… Read More »Hyvinvointia Kuusamon Kesässä – Opas Virkistävään Lomaan
Tässä kattava katsaus liikuntakursseista, jotka tarjoavat jokaiselle jotakin – olipa tavoitteenasi sitten keskivartalon vahvistaminen, kehonhallinnan parantaminen tai uuden, hauskan harrastuksen löytäminen. Ohjaajana Riina Pelli, jolla… Read More »Syksyn liikuntakurssit on varattavissa -Kurssit alkaa
Luvassa uusi lattia ja raikkaampi ilma! Hyvät asiakkaamme, juhlistamme kesän päätteeksi 10-vuotista taivaltamme ja sen kunniaksi haluamme tarjota teille entistäkin paremmat treeniolosuhteet! Uudistamme Hyvinvointikeskuksen painopakkapuolen… Read More »Hyke juhlii 10 vuottaan ja uudistuu
Kuntosali voi tuntua pelottavalta paikalta, varsinkin jos olet aloittamassa harrastuksen. Mutta älä huoli! Oikealla asenteella ja tiedolla varustettuna kuntosali voi olla loistava paikka parantaa kuntoasi,… Read More »Kuntosaliharrastuksen aloittaminen – vinkkejä ensikertalaisille
Uusi vuosi tarjoaa meille mahdollisuuden aloittaa puhtaalta pöydältä ja tehdä muutoksia, jotka parantavat elämänlaatua. Yksi tehokas tapa huolehtia niin fyysisestä kuin henkisestä hyvinvoinnista on kuntosaliharjoittelu.… Read More »Uusi vuosi, uusi sinä – Kuusamon Hyvinvointikeskus tarjoaa avaimet hyvinvointiin
Kiitos kuluneesta vuodesta, joka oli täynnä liikunnan iloa ja onnistumisia. Vuonna 2025 juhlistamme 10-vuotista taivaltamme ja olemme ylpeitä siitä, että olemme voineet olla mukana asiakkaidemme… Read More »Hyvää joulua ja energiaa täynnä olevaa uutta vuotta!