Kesälläkuntoon 2026 – Kuusamon Hyvinvointikeskus
Tee yksi päätös: tänä kesänä liikut enemmän. Oli se sitten kävely auringossa, juoksua poluilla tai treenitunti salilla – kaikki liike lasketaan.
Kevät on aina erityinen hetki Koillismaalla. Kun aurinko viimein nousee kunnolla ja luonto herää, myös ihmisen keho kaipaa liikettä. Ja paras tapa aloittaa – tai jatkaa – on tehdä se yhdessä kaverin kanssa.
Miksi juuri nyt on täydellinen hetki aloittaa?
Tutkimukset osoittavat, että liikuntatottumukset syntyvät helpoiten silloin, kun elämässä tapahtuu muutos – kuten vuodenajan vaihtuminen. Kevät on luonnollinen vedenjakaja: talvi on takanapäin, kesä edessä. Se on täydellinen hetki sitoutua parempaan oloon. Lisäämällä liikettä arkeen nautit myös kesästä enemmän.
Et tarvitse suuria suunnitelmia. Aloita pienestä: yksi treeni viikossa, yksi lenkki viikonloppuna. Tärkeintä on, että liikut – tavalla joka tuntuu sinulle hyvältä.
Innosta kaveri mukaan – molemmat hyötyvät
Yhdessä treenaamisella on todistettu vaikutus motivaatioon. Kun tiedät, että kaveri odottaa sinua, on paljon helpompi nousta sohvalta. Ja kun jaat onnistumisen hetket, ne tuntuvat entistä paremmilta.
🌿 KesäLLÄ kuntoon-kampanja – osallistu ja voita!
💪 1. Postaa treenifiilis salilta ja tägää @hyvinvointikeskus
🌲2. Postaa liikuntahetkesi ulkona (lenkki, pyöräily, ulkokuntosali) ja tägää @hyvinvointikeskus
👫3. Innosta kaveri liikkumaan! Kun kaveri jakaa onnistuneen liikuntafiiliksen ja tägää sekä sinut että @hyvinvointikeskus – saat mahdollisuuden lisää!
Arvomme joka kuun alussa yhden ilmaisen kuukauden salilla. Mitä enemmän tägäyksiä sinulla on, sitä suurempi on mahdollisuutesi voittaa. Kampanja jatkuu koko kesän – seuraavat arvonnat 1.6,1.7,1.8,1.9
Aloita tänään 🎉
Postaa treenifiiliksesi tai ulkoiluhetki ja tägää mukaan – ensimmäiset mahdollisuudet odottavat! @hyvinvointikeskus
Tänä kesänä ei tarvitse tehdä kaikkea yksin. Hyvinvointikeskus on täällä sinua varten – salilla, somessa ja koko yhteisön voimin. Nähdään salilla ja feedissä! OLETKO MUKANA?
🙌Hyvinvointikeskus · Kuusamo · Kesäkuntoon-kampanja 2026