Kuntoilu ei ole vain nuorille tai kilpaurheilijoille – se on tärkeä osa hyvinvointia kaikenikäisille aikuisille. Vaikka elämä voi olla kiireistä työn, perheen ja muiden velvollisuuksien parissa, liikunta tarjoaa lukuisia hyötyjä, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Aikuiselle kuntoilu voi olla avain terveempään, onnellisempaan ja energisempään elämään. Mutta mitä hyvää aikuinen voi odottaa aloittaessaan kuntoilun?
Kuusamon Hyvinvointikeskus on ottanut käyttöön vaivattomia maksutapoja, jotka tekevät kuntosaliasiakkuuden hallinnasta entistä helpompaa. Uudet maksutavat tarjoavat asiakkaille valinnanvaraa sekä automaattisen veloituksen pankki- ja luottokorteilla että… Lue lisää »Kuusamon Hyvinvointikeskuksen maksutavat: Helppoutta ja mukavuutta asiakkaille
Loman loppuminen ja arkeen palaaminen voivat olla monille stressaavia ja haastavia hetkiä. On kuitenkin olemassa keinoja, joilla voit helpottaa siirtymää ja varmistaa, että palaat töihin… Lue lisää »Valmistaudu työhön paluuseen liikunnan ja terveellisten rutiinien avulla
Kuusamon Hyvinvointikeskus tuo asiakkailleen uuden, vaivattoman tavan hoitaa kuntosaliasiakkuuksien maksut. Nyt voit nauttia entistä helpommasta ja vaivattomammasta asiakkuuden hallinnasta, kun tarjoamme automaattisen veloituksen pankki- ja… Lue lisää »Asiakkuuden maksaminen uudistuu: uusi maksutapa käyttöön
Joulun alla liikunta voi tarjota stressin lievitystä ja mielialan kohotusta arjen kiireessä. Joulukiireet yhdistetään lahjojen hankintaan, joita etsitään kaupoista ja marketeista. Nykyään verkkokaupoista saa lahjat… Lue lisää »Joulumieltä kuntoilemalla!
Kesähän vielä jatkuu, älä säikähdä, mutta syyskausi alkaa olla käsillä. Meillä on kiinteistön huoltotyöt menossa. Ulkoseinää on maalattu ja kattoa pinnoitetaan. Talo on kohta parempi… Lue lisää »Syysterveiset Hyvinvointikeskukselta
Ensimmäiset yöpakkaset on muistuttaneet syksyn kääntyvän talveksi, ennemmin tai myöhemmin. Talvirenkaat voi jo vaihtaa autoihin, sillä se pitää tehdä ajoissa. Koululaisten syysloma Kuusamossa on viikolla… Lue lisää »Talvi tulee oletko valmis!
Kesä on parhaimmillaan, nautitaan siitä vielä. Kesä on itselle sitä aikaa, kun vauhti hieman hidastuu, ja on aikaa ajatella. Ajatella muun muassa sitä, mikä lisäisi omaa hyvinvointia, kun arki taas alkaa. Se voi olla jokin isompi tai pienempi asia – ja se isompikin kannattaa miettiä vähän pienempinä palasina.
Olemme seuranneet Koronavirustilanteen kehittymistä päivittäin. Suomessa tehdyt rajoitustoimenpiteet ovat olleet tehokkaita ja toimivia. Vaikka Koronaepidemiatilanne ei ole vielä ohi, rajoituksia aletaan yhteiskunnassamme purkaa. Tilanne Kuusamossa… Lue lisää »Avaamme kuntosalin 14.5.2020.
Haluamme osaltamme kantaa vastuumme, jotta viruksen leviäminen hidastuu ja epidemia saadaan nopeasti hallintaan. Kuusamon Hyvinvointikeskuksen kuntosalin, ryhmäliikunnan ja virtuaalisisäpyöräilyn ovet suljetaan ajalle 18.3-13.5.2020 Suomen hallituksen… Lue lisää »Korona sulkee ovet 18.3.-13.5.2020