Joulukuu on usein vuoden kiireisintä aikaa, täynnä juhlia, lahjojen hankintaa ja sosiaalisia tapahtumia. Kaiken tämän keskellä on tärkeää pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Tässä muutamia vinkkejä,… Read More »Joulukuu liikunnallisesti ja terveellisesti: Vinkkejä stressittömämpään juhlaan
Uusi vuosi tuo uudet mahdollisuudet pitää huolta hyvinvoinnistasi Kuusamon Hyvinvointikeskuksessa. Monipuoliset liikuntakurssit sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Kokenut ja inspiroiva ohjaaja Riina auttaa sinua löytämään… Read More »Liiku, voimaannu ja rentoudu, Kuusamon Hyvinvointikeskuksen liikuntakursseilla!
Black Friday 100€ lahjakortin saat hintaan 50€ ajalla 29.11.-1.12.2024. Tuote maksetaan verkkokaupassa ja noudetaan Kuusamon Hyvinvointikeskuksen toimistosta. Lahjakortti käy vain kuntosalituotteisiin. Lahjakortilla voit myös maksaa… Read More »Black Friday erikoistarjous!
Punttikoulu avaa ovet voimaharjoittelun maailmaan Voimaharjoittelu on suosittu ja tehokas tapa kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä ja kokonaisvaltaista terveyttä. Monet kuntosaliharrastajat kuitenkin epäröivät vapaiden painojen käyttöä, koska… Read More »Punttikoulu avaa ovet voimaharjoittelun maailmaan
Kuntoilu ei ole vain nuorille tai kilpaurheilijoille – se on tärkeä osa hyvinvointia kaikenikäisille aikuisille. Vaikka elämä voi olla kiireistä työn, perheen ja muiden velvollisuuksien parissa, liikunta tarjoaa lukuisia hyötyjä, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Aikuiselle kuntoilu voi olla avain terveempään, onnellisempaan ja energisempään elämään. Mutta mitä hyvää aikuinen voi odottaa aloittaessaan kuntoilun?
Kuusamon Hyvinvointikeskus on ottanut käyttöön vaivattomia maksutapoja, jotka tekevät kuntosaliasiakkuuden hallinnasta entistä helpompaa. Uudet maksutavat tarjoavat asiakkaille valinnanvaraa sekä automaattisen veloituksen pankki- ja luottokorteilla että… Read More »Kuusamon Hyvinvointikeskuksen maksutavat: Helppoutta ja mukavuutta asiakkaille
Kuntonyrkkeilykurssit 16.1.–20.2.2025 Tarjolla on kaksi tasoista kuntonyrkkeilykurssia: Molemmilla kursseilla: Varusteet: Sisäliikuntavarusteet, juomapullo, pyyhe. Omat hanskat ja käsisiteet suositeltavat, mutta saatavilla myös paikan päältä. Aika: Torstai-illat… Read More »Tehokasta liikuntaa Kuntonyrkkeily-kursseilta
Tervetuloa osallistumaan kahteen inspiroivaan ja hyödylliseen etäkurssiin Riinan opastuksella! Molemmat kurssit toteutetaan Zoomin kautta livenä ja tallenteina, joten voit osallistua juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.
Loman loppuminen ja arkeen palaaminen voivat olla monille stressaavia ja haastavia hetkiä. On kuitenkin olemassa keinoja, joilla voit helpottaa siirtymää ja varmistaa, että palaat töihin… Read More »Valmistaudu työhön paluuseen liikunnan ja terveellisten rutiinien avulla
Lähestyvä syksy tarjoaa täydellisen mahdollisuuden aloittaa uusi harrastus tai syventää jo olemassa olevaa intohimoa liikunnan parissa. Meidän monipuoliset liikuntakurssimme takaavat, että löydät juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja nauttia hyvinvoinnista. Tässä muutama houkutteleva vaihtoehto, jotka piristävät arkeasi ja pitävät sinut kunnossa! Lue lisää artikkelistamme.