Kuntoilu ei ole vain nuorille tai kilpaurheilijoille – se on tärkeä osa hyvinvointia kaikenikäisille aikuisille. Vaikka elämä voi olla kiireistä työn, perheen ja muiden velvollisuuksien parissa, liikunta tarjoaa lukuisia hyötyjä, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Aikuiselle kuntoilu voi olla avain terveempään, onnellisempaan ja energisempään elämään. Mutta mitä hyvää aikuinen voi odottaa aloittaessaan kuntoilun?
Kuusamon Hyvinvointikeskus on ottanut käyttöön vaivattomia maksutapoja, jotka tekevät kuntosaliasiakkuuden hallinnasta entistä helpompaa. Uudet maksutavat tarjoavat asiakkaille valinnanvaraa sekä automaattisen veloituksen pankki- ja luottokorteilla että… Lue lisää »Kuusamon Hyvinvointikeskuksen maksutavat: Helppoutta ja mukavuutta asiakkaille
Tankotanssin ja Akrobatian Alkeet: Kurssi 9-13 -vuotiaille Oletko 9-13 -vuotias ja kiinnostunut tankotanssista tai akrobatiasta? Haluatko oppia näiden lajien alkeet hauskassa ja kannustavassa ympäristössä? Nyt… Lue lisää »Tankotanssin ja Akrobatian Alkeet: Kurssi 9-13 -vuotiaille
Tervetuloa mukaan kuntonyrkkeilykurssille, joka tarjoaa monipuolisen ja innostavan tavan kasvattaa kuntoa, parantaa hyvinvointia ja kehittää taitoja kamppailulajien kuninkuuslajissa. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat lisätä suorituskykyään… Lue lisää »Kuntonyrkkeilykurssi: Kehitä itseäsi
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat lisää iloa ja energiaa elämäänsä, kasvattaa luovuuttaan tai parantaa vuorovaikutustaitojaan. Mukaan voi tulla vain oman hyvinvoinnin kohentamiseksi, mutta kurssin jälkeen voit tuoda iloa myös muiden elämään toimimalla naurujoogaohjaajana.
Liikunnan merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on kiistaton, ja monipuoliset liikuntakurssit tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden ylläpitää fyysistä kuntoa sekä huoltaa kehoa ja mieltä. Kuusamon hyvinvointikeskuksen liikuntakurssit tarjoaa… Lue lisää »Monipuoliset liikuntakurssit tarjoavat hyvinvointia ja tasapainoa
Joulun alla liikunta voi tarjota stressin lievitystä ja mielialan kohotusta arjen kiireessä. Joulukiireet yhdistetään lahjojen hankintaan, joita etsitään kaupoista ja marketeista. Nykyään verkkokaupoista saa lahjat… Lue lisää »Joulumieltä kuntoilemalla!
Hyvinvointikeskus järjestää kuntonyrkkeily kurssin. Tiesithän kuntonyrkkeily on kontaktiton ja tehokas kuntoilumuoto. Se harjoittaa kehoa monipuolisesti sekä kehittää kaikkia vartalon lihasryhmiä Kuntonyrkkeily sopii kaikenikäisille miehille ja… Lue lisää »Kuntonyrkkeily -kurssi
Tammikuussa 2021 alkaa taas uudet liikuntakurssit. Kursseille voit varata paikan verkkokaupastamme. Maksaa voit verkkopankin lisäksi osamaksulla, laskulla tai työpaikan liikuntaedulla tai liikuntaseteleillä. Mikäli sinulla on… Lue lisää »Tammikuun 2021 -kurssit myynnissä
Liikunta -kurssit alkaa viikolla 34. Kurssit on ostettavissa Kuusamon Hyvinvointikeskuksen verkkokaupasta 24/7 tai toimistosta maanantai-torstai klo 17-18. Kurssikalenterissa tarjolla on Pilatesta, FaschiaMethodia, Barrea ja Kehonpainoharjoittelua.… Lue lisää »Syksyn kurssit alkaa viikolla 34