Syksyn saapuessa ja arjen rutiinien käynnistyessä kehomme kaipaa herättävää, vahvistavaa liikettä että palauttavaa huoltoa. Säännöllinen harjoittelu on parasta ennaltaehkäisyä arjen staattista kuormitusta, kuten istumatyön haittoja… Read More »Kehon ja mielen tasapainoa syksyyn: Miksi Pilates, Barre ja FasciaMethod ovat avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin?
Kesä on saapunut Kuusamoon, ja sen myötä myös Hyvinvointikeskuksen kuntosali on kokenut täydellisen muodonmuutoksen. Odotettu remontti on valmistunut juuri sopivasti, ja uudistetut tilat tarjoavat entistä… Read More »Kuusamon Hyvinvointikeskuksen kuntosali hehkuu uudessa loistossaan!
Luvassa uusi lattia ja raikkaampi ilma! Hyvät asiakkaamme, juhlistamme kesän päätteeksi 10-vuotista taivaltamme ja sen kunniaksi haluamme tarjota teille entistäkin paremmat treeniolosuhteet! Uudistamme Hyvinvointikeskuksen painopakkapuolen… Read More »Hyke juhlii 10 vuottaan ja uudistuu
Kuntosali voi tuntua pelottavalta paikalta, varsinkin jos olet aloittamassa harrastuksen. Mutta älä huoli! Oikealla asenteella ja tiedolla varustettuna kuntosali voi olla loistava paikka parantaa kuntoasi,… Read More »Kuntosaliharrastuksen aloittaminen – vinkkejä ensikertalaisille
Uusi vuosi tarjoaa meille mahdollisuuden aloittaa puhtaalta pöydältä ja tehdä muutoksia, jotka parantavat elämänlaatua. Yksi tehokas tapa huolehtia niin fyysisestä kuin henkisestä hyvinvoinnista on kuntosaliharjoittelu.… Read More »Uusi vuosi, uusi sinä – Kuusamon Hyvinvointikeskus tarjoaa avaimet hyvinvointiin
Loman loppuminen ja arkeen palaaminen voivat olla monille stressaavia ja haastavia hetkiä. On kuitenkin olemassa keinoja, joilla voit helpottaa siirtymää ja varmistaa, että palaat töihin… Read More »Valmistaudu työhön paluuseen liikunnan ja terveellisten rutiinien avulla
Lähestyvä syksy tarjoaa täydellisen mahdollisuuden aloittaa uusi harrastus tai syventää jo olemassa olevaa intohimoa liikunnan parissa. Meidän monipuoliset liikuntakurssimme takaavat, että löydät juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja nauttia hyvinvoinnista. Tässä muutama houkutteleva vaihtoehto, jotka piristävät arkeasi ja pitävät sinut kunnossa! Lue lisää artikkelistamme.
Tervetuloa mukaan kuntonyrkkeilykurssille, joka tarjoaa monipuolisen ja innostavan tavan kasvattaa kuntoa, parantaa hyvinvointia ja kehittää taitoja kamppailulajien kuninkuuslajissa. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat lisätä suorituskykyään… Read More »Kuntonyrkkeilykurssi: Kehitä itseäsi
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat lisää iloa ja energiaa elämäänsä, kasvattaa luovuuttaan tai parantaa vuorovaikutustaitojaan. Mukaan voi tulla vain oman hyvinvoinnin kohentamiseksi, mutta kurssin jälkeen voit tuoda iloa myös muiden elämään toimimalla naurujoogaohjaajana.
Kuusamon Hyvinvointikeskus tuo asiakkailleen uuden, vaivattoman tavan hoitaa kuntosaliasiakkuuksien maksut. Nyt voit nauttia entistä helpommasta ja vaivattomammasta asiakkuuden hallinnasta, kun tarjoamme automaattisen veloituksen pankki- ja… Read More »Asiakkuuden maksaminen uudistuu: uusi maksutapa käyttöön