Ensimmäiset yöpakkaset on muistuttaneet syksyn kääntyvän talveksi, ennemmin tai myöhemmin. Talvirenkaat voi jo vaihtaa autoihin, sillä se pitää tehdä ajoissa. Koululaisten syysloma Kuusamossa on viikolla… Read More »Talvi tulee oletko valmis!
Kesä on parhaimmillaan, nautitaan siitä vielä. Kesä on itselle sitä aikaa, kun vauhti hieman hidastuu, ja on aikaa ajatella. Ajatella muun muassa sitä, mikä lisäisi omaa hyvinvointia, kun arki taas alkaa. Se voi olla jokin isompi tai pienempi asia – ja se isompikin kannattaa miettiä vähän pienempinä palasina.
Hyvinvointikeskuksen edulliseen kuntosalikorttiin kuuluvat myös Hyke-jumpat ja Virtuaali spinning. Jumppakalenterissa on tarjolla erilaisia jumppia neljänä iltana viikossa. Kalenterista voit varata paikkasi jumppiin ja saapua paikalle… Read More »Hyke -jumpat 2020