Aloittelijalle on tarjolla oma kuntosalipaketti: Liikettä arkeen!
Tämän paketin avulla asiakas voisi aloittaa turvallisesti ja tavoitteellisesti kuntosaliharjoittelun sekä muun liikunnan henkilökohtaisen valmentajan opastuksella. Palvelupaketti sisältää:
- 2 tapaamiskertaa, johon kuuluu ajantasaista tietoa ja vinkkejä hyvinvointia ja kehitystä tukevasta harjoittelusta sekä säännöllisen liikunnan hyödyistä, alkutilanteen kartoitus, tavoitteiden asettaminen, kehonkoostumus ja lihaskuntotestit.
- Kuntoilijalle tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma ja se käydään yhdessä läpi sekä päivitetään tarvittaessa.
- Aloittelijan kuntosalipaketti sisältää kuntosalikäynnin ja ohjeet omatoimiseen harjoitteluun.
- Hinta 150€ (sis.alv 24%)
Tutustu valmentaja Heidi Kuusistoon