Ensimmäisenä tulee tehdä päätös liikunnallisesta elämäntavasta, joka tarkoittaa säännöllisiä rutiineja ja terveellisiä valintoja.  Kunnianhimoinen tavoitteiden asettaminen on jokaisen kuntoilijan matkan ytimessä, olipa kyseessä sitten salille lähteminen, ensimmäisen leuanvedon saavuttaminen, henkilökohtaisen maastavetoennätyksen rikkominen tai yksinkertaisesti paremman voimatason ja hyvinvoinnin ylläpitäminen. Tämän matkan tukemiseksi on tehty hankinta, joka nostaa harjoittelun laadun ja tarkkuuden uudelle tasolle: Kuusamon Hyvinvointikeskukselle…

Kuusamo, lumoava luonnonkauneuden tyyssija, tarjoaa täydelliset puitteet kesälomalle, joka virkistää niin kehoa kuin mieltäkin. Sen puhtaat vedet, metsät ja raikas ilma kutsuvat irrottautumaan arjesta ja panostamaan omaan hyvinvointiin. Tässä artikkelissa jaamme vinkkejä, joiden avulla voit nauttia Kuusamon kesästä täysillä ja kerätä voimia tulevaan. Ravitsemus: Luonnonantimet lautasella Hyvin syöty keho on jaksamisen perusta. Kuusamon alue on…