Skip to content


Reaaliaikainen tilan käyttöaste

 alle 10 henkilöä, 10-29 henkilöä, yli 30 henkilöä yli 30 henkilöä

1

Rekiste­röidy
asiak­kaaksi

2

Verkko­kauppaan
osta­maan

3

Saat
kulku­tunnis­teen

4

Aloita
kun­toilu

43€

KUUKAUSIKORTTI

Voimassa toistaiseksi
klo 5-23

Osta

29€

KUUKAUSIKORTTI

Voimassa toistaiseksi
klo 8-14

Osta

367€

KAUSIKORTTI

klo 5-23

Osta

Kalenteri

Maanantai 27.10.

Tiistai 28.10.

Keskiviikko 29.10.

Torstai 30.10.

    Perjantai 31.10.

      Lauantai 1.11.

        Sunnuntai 2.11.

          Kuusamon hyvinvointikeskus

          tarjoaa kuntosali,- ryhmäliikunta, fysioterapia,- ja terveyspalveluja aktiivisille kaupunkilaisille ja matkailijoille.

          Tule asiakkaaksi

          Kuntosali avoinna klo 5-23

          Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy
          Kelantie 1, 93600 Kuusamo
          0400 855 876 (klo 17-18)
          toimisto@hyvinvointikeskus.fi
          Toimisto avoinna
          Ma klo 17-18
          Ke klo 17-18
          Pe klo 16-17

          Ajankohtaista

          • Kaksi Pilates kurssia – aloittaa talvikauden vahvasti

            Pimeimmän vuodenajan lähestyessä on aika panostaa kehoon ja mieleen. Nämä Riinan ohjaamat kurssit tarjoavat tehokkaan tavan aloittaa talvi. 1. Laitepilates alkeet – Reformerin lempeä teho Ajankohta: Keskiviikkoisin klo 17.15–18.15 (29.10.–26.11.2025) Kenelle? Kaikille, jotka haluavat perehtyä Pilates-menetelmään ja kaipaavat kehonhallintaan keskittyvää syvävahvistusta. Laitepilateskurssilla sukelletaan Reformer-laitteen maailmaan. Jousivastustettu laite mahdollistaa harjoittelun, joka on samanaikaisesti äärimmäisen tehokasta ja…

          • Ohita Kuntosalimörkö – Kolmen askeleen opas kuntosaliharrastuksen alkuun

            Uudet treenivaatteet odottavat kaapissa ja soittolista on valmiina. Silti iskee se tuttu tunne: lähtemisen vaikeus. Se on kuin näkymätön seinä kodin ja kuntosalin oven välillä. Sen nimi on Kuntosalimörkö, joka kuiskaa, että ‘muut katsovat sinua’ ja ‘ehkä huomenna on parempi päivä’. Mutta mitä jos kertoisin, että et ole yksin tässä tilanteessa – ja että tuon…

          • Älä treenaa kovempaa, vaan fiksummin: Näin jaksat ruuhkavuosien puristuksessa

            Työ vaatii, lapset tarvitsevat, ja jossain välissä pitäisi ehtiä treenaamaan. Kuulostaako tutulta? Ruuhkavuosissa elävän kuntoilijan suurin haaste ei usein ole motivaation puute, vaan kokonaiskuormituksen hallinta. Kun elämän stressitaso on valmiiksi korkealla, perinteinen “kaikki tai ei mitään” -asenne liikunnassa johtaa helposti umpikujaan: uupumukseen, loukkaantumisiin ja jumittuvaan kehitykseen. Avain onnistumiseen ei olekaan treenata kovempaa, vaan fiksummin. Yhdistämällä…