Suun terveyden ammattilaisille suunniteltu
10*45 min etäjumppa ajalla 25.1 – 29.3.2021. Livestream on maanantaisin klo 14.30-15.15, jumpasta jää tallenne. Hinta kurssille on 19,50 euroa (halpaa kuin hammastahna!). Jumpalla verrytetään staattisista ja toispuoleisista työasennoista (mahdollisesti) jumittavaa kroppaa. Alkuun tehdään faskiajumppaa, jolla erityisesti niska-hartiaseutu saa liikettä, loppuaika on keskivartalon syvien lihasten vahvistamista, joka helpottaa selkäkipuja.
Lajeina ovat FasciaMethod ja Pilates.
Jumppaan joustavat vaatteet ja vesipullo, jumpataan sukkasillaan. Suosittelen pilatespalloa ja jumppakuminauhaa, niitä käytetään harjoituksissa.
Ostaaksesi tuotteen sinun tulee rekisteröityä Kuusamon hyvinvointikeskuksen asiakkaaksi
-
Osta tuote painamalla tästä!
- Linkin jumppaan saat sähköpostilla kyseisen jumppapäivän aamuna.
Maksun voit suorittaa kätevästi verkkokaupassa verkkopankissa tai kortilla. Mikäli sinulla on liikuntaseteleitä, voit ostaa tuotteen liikuntaetu painikkeella ja käyttää liikuntaetusi tuotteen maksamiseen. Meillä käy mm. Smartum, epassi, Edenred ja TYKY liikuntaetu
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Terkuin Riina
