Keskiviikko, 13.01.2021 16:15 — 17:15

Ohjaaja: Riina Pelli

Lisätietoja:
Pilates on laji, joka yhdistää hengityksen ja liikkeen sulavaksi kokonaisuudeksi. Pilateksessa koko keho saa ryhtiä, erityisesti selän ja vatsan syvät lihakset sekä lantionpohja vahvistuvat. Harjoituksissa käytetään pienvälineitä: palloja, reng