Keskiviikko, 16.09.2020 15:05 — 16:05

Ohjaaja: Riina

Lisätietoja:
Selkäpilates -kurssi Pilates vahvistaa kehon suuria ja pieniä lihaksia, varsinkin keskivartalon tukilihaksia: selkää, vatsaa ja lantiota. Pilates parantaa ryhtiä, asentoa sekä hengitystä. Pilatestunnilla käytetään erilaisia pienvälineitä: rull