1 kertakäynti, kokopäivä 05–23
Rekisteröidy ja osta kertakäynti verkkokaupasta! Koodi on henkilökohtainen ja voimassa 1 kuukauden ostopäivästä (käyttöaika klo 05.00–23.00). Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta.
11,00 €
Kuusamossa lomalla -kortti, 10 päivää 05–23
Rekisteröidy ja osta lomalaisen tehopaketti! Kortti on voimassa 10 vuorokautta ostohetkestä. Voit treenata loman aikana niin usein kuin haluat. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta.
35,00 €
1 kk Salikortti, kokopäivä 05-23
Tuote on voimassa ostohetkestä yhden kuukauden ajan klo 05.00–23.00. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta.
49,00 €
10 kerran sarjakortti, kokopäivä 05–23
Kortti sisältää 10 käyntikertaa. Kortti on henkilökohtainen ja voimassa 3 kuukautta ostopäivästä. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta
74,00 €
Salikortti, kokopäivä 05–23 (Toistaiseksi, e-laskutus)
Voimassa toistaiseksi klo 05.00–23.00. Ensimmäisellä kerralla maksetaan kuluvan kuun tasaus sekä seuraava kuukausi. Jatkossa eräpäivä on kuun 1. päivä. E-lasku on maksuton, kirjelaskun lisä 3,50 €. Irtisanominen sähköpostilla 1kk irtisanomisajalla, seuraavan kuukauden loppuun. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta. 43,00 € / kk
43,00 €
6 kk Salikortti, kokopäivä 05–23 (Kertaosto)
Kertamaksullinen salikortti 6 kuukaudeksi, käyttöaika klo 05.00–23.00. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta.
247,00 €
12 kk Kausikortti, kokopäivä 05–23 (Kertaosto)
Kertamaksullinen kausikortti 12 kuukauden harjoitteluaikaan. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta. 367,00 €
367,00 €
12 kk Kausikortti, kokopäivä 05–23 (Määräaikainen, e-laskutus)
Määräaikainen 12 kk sopimus, jonka jälkeen tilaus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. E-lasku on maksuton, kirjelaskun lisä 3,50 €. Laskujen eräpäivä on kuun 1. päivä. Irtisanominen sähköpostilla 1kk irtisanomisajalla, seuraavan kuukauden loppuun. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta. 33,00 € / kk (Yhteensä 396 € / 12 kk)
33,00 €
1 kk Salikortti, keskipäivä 08–14
1 kk Salikortti, keskipäivä 08–14 Tuote on voimassa ostohetkestä yhden kuukauden ajan. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta. 32,00 €
32,00 €
Salikortti, keskipäivä 08–14 (Toistaiseksi, e-laskutus)
Voimassa toistaiseksi. Ensimmäisellä kerralla maksetaan kuluvan kuun tasaus sekä seuraava kuukausi. Jatkossa eräpäivä on kuun 1. päivä. E-lasku on maksuton, kirjelaskun lisä 3,50 €. Irtisanominen sähköpostilla 1kk irtisanomisajalla, seuraavan kuukauden loppuun. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta.
29,00 €
12 kk Kausikortti, keskipäivä 08–14 (Määräaikainen, e-laskutus)
Määräaikainen 12 kk sopimus, jonka jälkeen tilaus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. E-lasku on maksuton, kirjelaskun lisä 3,50 €. Laskujen eräpäivä on kuun 1. päivä. Irtisanominen sähköpostilla 1kk irtisanomisajalla, seuraavan kuukauden loppuun. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta. 19,00 € / kk (Yhteensä 228 € / 12 kk)
19,00 €
12 kk Kausikortti, keskipäivä, 08–14 (Kertaosto)
Kertamaksullinen kausikortti 12 kuukauden harjoitteluaikaan. Saat PIN-koodin tekstiviestillä heti onnistuneen oston jälkeen. Mikäli sinulla on kulkukortti, se aktivoituu maksun jälkeen tai nouda omasi toimistosta. 215,00 €
215,00 €
Lahjakortti kuntosalille
Lahjakortti käy kuntosalille ja liikuntakursseille. Lahjakortin ostaja saa lahjakorttikoodin sähköpostiin, jonka voi luovuttaa saajalle. Kortti on lunastettava toimistosta käymällä paikanpäällä tai sähköpostilla. Lahjakortin voi käyttää myös osissa. Koodi on voimassa 12kk ostopäivästä.
49,00 €
AamuBarre pe klo 7-8, 15.01.-27.02.2026
AamuBarre pe klo 7-8, 15.1.-27.2.2026. Ihana reisi-vatsa-pakarajumppa. Kurssilla vahvistetaan polvea ja lonkkaa ympäröiviä lihaksia, saattaa olla että lonkka- ja polvivaivat siirtyvät historiaan. Barre yhdistää baletin, pilateksen ja joogan parhaat palat. Kurssilla pärjää oikein hyvin rytmitajuttomana (myös ohjaaja on sellainen). Joustavat vaatteet, jumpataan sukkasillaan. Juomapullo mukaan. 7 kerran kurssi, poissaolot voi korvata toisella kurssilla. Ohjaaja Riina
70,00 €
Aamupilates, ma klo 6.30-7.30, 12.01.-04.05.2026
Aamupilates, ma klo 6.30-7.30, 12.01.-04.05.2026 Viikon ihanin aloitus! Pilates on kokonaisvaltainen liikuntamenetelmä, joka vahvistaa kehoa, ja lisää sen joustavuutta. Hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet rauhoittavat kehomieltä. Vahvempi keskivartalon tuki vähentää selkävaivoja. Kurssilla käytetään erilaisia pienvälineitä: palloja, pilatesrullia, pilatesrenkaita, nilkkapainoja ym. Matot ja välineet löytyvät talon puolesta. Päälle joustavat vaatteet, mukaan juomapullo. Pilatoidaan sukkasillaan. 15 kerran kurssi (ei viikoilla 10 eikä 15). Poissaolot voi korvata kevään aikana toisilla kursseilla. Kurssin voi maksaa liikuntaedulla tai osissa valitsemalla: Muu maksu, suoritus asiakaspalveluun. Ohjaaja Riina
165,00 €
Barre, to klo 17.30-18.30, 15.1.-30.4.2026
Barre, to klo 17.30-18.30, 15.1.-30.4.2026. Barre on ihana reisi-vatsa-pakarajumppa. Kurssilla vahvistetaan polvea ja lonkkaa ympäröiviä lihaksia, saattaa olla että lonkka- ja polvivaivat siirtyvät historiaan. Barre yhdistää baletin, Pilateksen ja Joogan parhaat palat. Kurssilla pärjää oikein hyvin rytmitajuttomana (myös ohjaaja on sellainen). Joustavat vaatteet, jumpataan sukkasillaan. Juomapullo mukaan. Poissaolot voi korvata toisella kurssilla. 15 kerran kurssi (viikolla 10 ei ole tuntia). Kurssin voit maksaa myös liikuntaedulla tai osissa valitsemalla: Muu maksu, suoritus asiakaspalveluun. Oston yhteydessä saat PIN koodin, jolla pääset kurssille, kulkukortin voit noutaa toimistosta. Ohjaaja Riina
149,00 €
FasciaMethod, to klo 18.45-19.45, 15.1.-30.4.2026
FasciaMethod, to klo 18.45-19.45, 15.1.-30.4.2026. Lempeä kehonhuolto-kurssi, aktiivisia venytyksiä, hieronta faskia-pallolla sekä lyhyt loppurentoutus. Näillä harjoitteilla lihaskireydet vähenevät ja lihaskalvot nesteytyvät. Köntättyneisyys katoaa! Sopii penkkaajille sekä penkkiurheilijoille. 15 kerran kurssi (ei viikolla 10), poissaolot voi korvata toisella kurssilla. Joustavat vaatteet ja juomapullo mukaan. Kurssilla ollaan sukkasillaan. Matot ja välineet löytyvät talon puolesta. Kurssin voi maksaa liikuntaedulla tai osissa. Oston yhteydessä valitse: Muu maksu, suoritus asiakaspalveluun. Ohjaaja Riina
165,00 €
FysioPilates, pe klo 9.15-10, 16.1.-27.2.2026
FysioPilates, pe klo 9.15-10.00, 16.1.-27.2.2026. Pilateksen alkeet fysioterapeutin ohjaamana pienryhmässä. Henkilökohtainen ohjaus ja vaihtoehtoiset liikkeet. Tule sellaisena kuin olet! Pilates lisää kehon voimaa ja joustavuutta. Erityisesti keskivartalon syvien lihasten (vatsa, selkä ja pakara) toiminnallisuus paranee. Selkäkivut vähenevät. Päälle joustavat vaatteet ja juomapullo, ollaan sukkasillaan. Ohjaaja Riina
105,00 €
Kasvojooga, su klo 16-16.45, 25.01.-22.02.2026
Kasvojooga, su klo 16.00-16.45, 25.01.-22.02.2026. Kurssi on tarkoitettu erityisesti hampaiden narskuttajille ja raskaista luomista kärsiville. Opetellaan käyttämään silmän kehälihaksia otsan nostamisen sijaan, sekä rentouttamaan purentalihaksia. Kasvojen jumppaamisen lisäksi harjoitellaan kasvojen itsehieronta. Päänsäryt vähenevät. Mukaan kurssille tarvitset peilin ja öljyn, jos käytät jotain tiettyä öljyä. Ohjaaja Riina
50,00 €
Kehonkoostumus mittaus
Kehonkoostumus mittaus. Ostaessasi tämän tuotteen voit sopia yhden mittausajan ohjaajan kanssa. Saat myös ovikookoodin tekstiviestinä.
25,00 €
Kuntothai, ke klo 18.45-19.45. 14.1.-25.2.2026
Kuntothai, ke klo 18.45-19.45. 14.1.-25.2.2026. Kurssilla kohennetaan kuntoa ja päästellään höyryjä. Helppoa ja mukavaa liikuntaa. Kurssilla ei sparrata toisten kanssa, vaan lyönnit ja potkut tehdään tyynyihin. 7 kerran aikana ehdit rakastua burpee-liikkeeseen ja kiertoharjoitteluun. Joustavat vaatteet, juomapullo mukaan. Poissaolot voi korvata toisella kurssilla. Ohjaaja Riina
70,00 €
Lounas laitepilates, ma klo 11.15-12.15, 12.01.-04.05.2026
Pilatesta jousivastustetuilla reformereilla pienryhmässä. Pilates lisää kehon voimaa ja liikkuvuutta, vahvistaen erityisesti kehon syviä lihaksia. Päälle mukavat ja joustavat vaatteet, pilatoidaan sukkasillaan. 15 kerran kurssi, poislukien viikot 10 ja 15. Poissaolot voi korvata toisilla kursseilla. Voit maksaa myös liikuntaedulla tai osissa valitsemalla: Muu maksu, maksu asiakaspalveluun. Ohjaaja Riina
297,00 €
Pilates ETÄ, ma kl 12.30-13.15, 12.01.-04.05.2026
Pilates ETÄ, ma kl 12.30-13.15, 12.01.-04.05.2026. Pilatesta etänä zoom-yhteydellä, ja huonoja vitsejä. Pilates lisää kehon voimaa ja liikkuvuutta. Kurssilla käytetään pienvälineitä: pilatespalloa, kuminauhaa, tuolia, tennispalloa/faskiapalloa. Varaa jumppamatto, vesipullo ja joustavat vaatteet Pilatekseen. Saat tallenteen tunnin jälkeen. Tallenteet ovat katosttavissa heinäkuun loppuun. 15 kerran kurssi, poislukien viikot 10 ja 15. Ohjaaja Riina
69,00 €
Pilates, pe klo 12-13, 16.01.-27.02.2026
Pilates, pe klo 12-13, 16.01.-27.02.2026. Pilates lisää kehon voimaa ja joustavuutta. Erityisesti keskivartalon syvät lihakset (vatsa, selkä ja pakaralihakset) vahvistuvat. Tunneilla käytetään erilaisia pienvälineitä, kuten palloja, pilatesrullia, pilatesrenkaita, kuminauhoja ja nilkkapainoja. Kurssin kesto on 7 kertaa. Poissaolot voi korvata toisella kurssilla kevään aikana. Päälle joustavat vaatteet, Pilatoidaan sukkasillaan, mukaan juomapullo. Matot ja välineet löytyvät talon puolesta. Ohjaaja Riina
77,00 €
Pilates, ti klo 18.45-19.45, 13.01.-28.04.2026
Pilates, ti klo 18.45-19.45, 13.01.-28.04.2026. Pilates lisää kehon voimaa ja joustavuutta, vahvistaen erityisesti keskivartalon syviä lihaksia. Kurssilla käytetään pienvälineitä: pallot, kuminauhat, pilatesrullat, pilatesrenkaat, nilkkapainot. Matot ja välineet löytyvät talon puolesta. Päälle joustavat, mukavat vaatteet ja juomapullo mukaan, pilatoidaan sukkasillaan. 15 kerran kurssi (ei viikolla 10). Poissaolot voi korvata toisella kurssilla kevään aikana. Voit maksaa kurssin liikuntaedulla tai osissa valitsemalla: Muu maksu, suoritus asiakaspalveluun. Ohjaaja Riina
165,00 €
Selkäpilates, ke klo 16.15-17.15, 14.01-29.04.2026
Selkäpilates, ke klo 16.15-17.15, 14.1-29.4.2026. Pilates lisää koko kehon lihasvoimaa ja joustavuutta. Erityisesti vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia (vatsa, selkä ja pakaralihakset). Vähentää selkäkipuja ja hyvinvointi lisääntyy. Kurssilla käytetään erilaisia pienvälineitä: palloja, pilatesrullia, pilatesrenkaita, nilkkapainoja, kuminauhoja. Matot ja välineet löytyvät talon puolesta. Päälle joustavat vaatteet, Pilatoidaan sukkasillaan. Mukaan juomapullo. 15 kerran kurssi (viikolla 10 ei ole tuntia). Poissaolot voi korvata kevään aikana toisella kurssilla. Ohjaaja Riina
165,00 €
Spiraalistabilaatio alkeet, ke klo 15.15-16.00, 14.1.-29.4.2026
Spiraalistabilaatio alkeet, ke klo 15.15-16.00, 14.01.-29.04.2026. Spiraalistabilaatio-metodi perustuu lihasketjujen harjoittamiseen, ryhdin parantamiseen ja kehon ydintuen vahvistamiseen. Kurssi sopii kaikille, erityisesti selkäkipuisille. Myös muut asiakasryhmät hyötyvät spiraalistabilaatiosta - urheilijoille kurssi on hyvää kehonhuoltoa ja palautumista. Päälle joustavat vaatteet, mukaan juomapullo, jumpataan sukkasillaan. Välineet löytyvät talon puolesta. 15 kerran kurssi, tuntia ei ole viikolla 10. Kurssin voi maksaa liikuntaedulla tai osissa valitsemalla: Muu maksu, suoritus asiakaspalveluun. Ohjaaja Riina
149,00 €
Yinjooga, su klo 17-18, 25.1.-22.2.2026
Yinjooga, su klo 17-18, 25.1.-22.2.2026 Lempeää olemisen joogaa. Palauttava Yinjooga rentouttaa kireitä lihaksia ja kuormittunutta mieltä. Asennoissa ollaan useamman minuutin ajan, apuna käytetään erilaisia tyynyjä, tiiliä ja vilttejä, jotta asennot tuntuvat mukavilta. Päälle lämmintä, joustavaa vaatetta. Tyynyt, tiilet, viltit ja matot löytyvät talon puolesta. Kurssin kesto on 5 kertaa. Poissaolot voi korvata toisella kurssilla. Ohjaaja Riina
50,00 €
Äijäpilates, ti klo 20-21, 13.01.-28.04.2026
Äijäpilates, ti klo 20-21, 13.01.-28.04.2026. Pilates lisää kehon voimaa ja joustavuutta, vahvistaen erityisesti keskivartalon syviä lihaksia. Keskivartalon tuki vähentää selkävaivoja. Kurssilla käytetään erilaisia palloja, pilatesrullia, pilatesrenkaita, kuminauhoja ja nilkkapainoja. Matot ja välineet löytyvät talon puolesta. Päälle mukavat, joustavat vaatteet ja juomapullo mukaan. Kurssilla ollaan sukkasillaan. Kurssi sopii kaikille miehille, myös jäykille ja selkäkipuisille. 15 kerran kurssi (ei viikolla 10), poissaolot voi korvata toisessa ryhmässä. Ohjaaja Riina
165,00 €
Kuukausilaskutteiset tuotteet: Verkkokauppa laskee automaattisesti loppukuun tasauksen + seuraava kuukausi. Jatkossa maksat kätevästi laskulla aina kuun 1.pv.
HUOM: Meillä maksat kuukausiveloitteiset tuotteet edullisesti e-laskulla tai korttiveloituksella. Kirjelaskun toimituslisä on 3,5€
E-laskutuksen voi aktivoida omassa verkkopankista tilaamalla e-laskuja laskuttajalta: Kuusamon Hyvinvointikeskus / Ropo24 -laskutuspalvelu. Verkkopankki kysyy asiakasnumeroa laskun kohdistamiseksi oikealle henkilölle. Katso video What is e-lasku?