Liikuntakortit ja kurssit

1 Kertakäynti

Rekisteröidy ja osta kertakäynti verkkokaupasta! Ensimmäisellä kerralla postitamme salikortin kotiisi, jonka jälkeen voit ladata uuden käynnin kortillesi milloin sinulle sopii! Kortti voimassa 2kk ostopäivästä alkaen

10,00 €


1 kk Salikortti 05-23

1kk kortti, kokopäivä 05:00-23:00 , Kortti on voimassa ostohetkestä yhden kuukauden.

47,00 €


1 kk Salikortti 08-14

1kkSalikortti, keskipäivä 8:00-14:00, Kortti on voimassa ostohetkestä yhden kuukauden.

29,00 €


1. Kuusamossa Lomalla -kortti

Kortti toimii 7 päivää . Käy niin monesti kuin jaksat.

25,00 €


10 krt sarjakortti, voimassa 3 kuukautta

Kortti toimii 10 kertaa klo 05-23. Kortti on voimassa kolmen kuukauden ajan. Kortti on henkilökohtainen.

69,00 €


12 kk Kausikortti määräaikainen, kokopäivä 05-23, laskutus

Määräaikainen 12kk *29 euroa =348 euroa. 12 kuukauden määräaikainen laskutustuote. e-laskun toimitus ilmainen, kirjelaskun toimituslisä on 3 euroa. Laskujen eräpäivä on kuun 1. päivä. 12 kuukauden jälkeen jatkuu toistaiseksi, 1 kuukauden irtisanomisajalla.

29,00 €


12 kk Kausikortti, keskipäivä 08-14, laskutus

Määräaikainen 12kk *17,50 euroa =210 euroa. 12 kuukauden määräaikainen laskutustuote. e-laskun toimitus ilmainen, kirjelaskun toimituslisä on 3 euroa. Laskujen eräpäivä on kuun 1. päivä. 12 kuukauden jälkeen jatkuu toistaiseksi, 1 kuukauden irtisanomisajalla.

17,50 €


12 kk Kausikortti, keskipäivä, kertaosto

Kausikortti keskipäivä 8:00-14:00, kertaosto

195,00 €


12 kk Kausikortti, kokopäivä, kertaosto

Kausikortti, kokopäivä 05-23, 12kk kertamaksu yhteensä 333 euroa

333,00 €


3. Salikortti, keskipäivä (toistaiseksi, e-laskutus)

Salikortti, keskipäivä klo 08-14, voimassa toistaiseksi, Kirjelaskun toimituslisä 3 euroa. Ensimmäisellä kerralla maksetaan: loppukuun tasaus + seuraava kuukausi. Jatkossa kuun 1.pv eräpäivä 25 euroa/kuukausi. Irtisanominen 1kk.= tässäkuussa irtisanotut on voimassa ensikuun loppuun.

25,00 €


3. Salikortti, kokopäivä, (toistaiseksi, e-laskutus)

Salikortti, kokopäivä klo 05-23, voimassa toistaiseksi, Kirjelaskun toimituslisä 3euroa Ensimmäisellä kerralla maksetaan: loppukuun tasaus + seuraava kuukausi. Jatkossa kuun 1.pv eräpäivä 39 euroa/kuukausi. Irtisanominen 1kk.= tässäkuussa irtisanotut on voimassa ensikuun loppuun.

39,00 €


Barre -kurssi, lauantai klo 9-10, 18.1-22.2.2020

18.1.-22.2.2020, 6 kertaa, lauantaina klo 9-10 ennakkohinta 30.11.2019 asti 50€, jonka jälkeen hinta on 60€ BARRE on tunti, jossa liikkeet tehdään balettitangolla, eli barrella sekä matolla. Barre vahvistaa reisiä, pakaroita, selkää ja vatsaa. Barrella saavutat hyvän ryhdin ja napakat pakarat. Tunnilla liikkeet tehdään musiikin mukaan omalla paikalla – et tarvitse tanssitaustaa etkä rytmitajua.

50,00 €


Barre+ Pilates-kurssi, perjantai klo  9-10, 17.1-17.4.2020

Barre+ Pilates, perjantai klo  9-10 , 15 paikkaa 17.1-17.4.2020, 10 kertaa ennakkohintaan 90€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen hinta on 100€

90,00 €


Barre, torstaina klo 16:15-17.15

Barre klo 16:15-17:15 , 16.1-7.5.2020, 15 kertaa ennakko hintaan 135€ 30.11 2019 asti, jonka jälkeen hinta on 150€ BARRE on tunti, jossa liikkeet tehdään balettitangolla, eli barrella sekä matolla. Barre vahvistaa reisiä, pakaroita, selkää ja vatsaa. Barrella saavutat hyvän ryhdin ja napakat pakarat. Tunnilla liikkeet tehdään musiikin mukaan omalla paikalla – et tarvitse tanssitaustaa etkä rytmitajua.

135,00 €


Fasciamethod -kurssi lauantai klo 10:15-11:15

Fasciamethod, launatai klo 10.15-11.15 , 25 paikkaa, 18.1-22.2, 6 kertaa. Ennakkohinta 50€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen hinta on 60€ FASCIAMETHOD on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä metodi, joka on faskioiden liikkuvuusharjoittelua ja kireiden lihasten dynaamista venyttelyä. Tällä tunnilla käyt taistoon jäykkyyttä, kipua ja kömpelyyttä vastaan.

50,00 €


Ilmajooga -kurssi, tiistai klo 17:00-18:00, 14.1.-28.4.2019

Tiistai klo 17-18 Ilmajooga on ilmajoogakankaan kanssa tapahtuvaa liikuntaa. Tunnilla tehdään erilaisia lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä, venytyksiä ja ollaan myös pää alaspäin. Kurssi ei vaadi erityisosaamista. Tästä saat hauskan harrastuksen. 15*60 min Hinta 135 euroa 30.11.2019 asti (normaalisti 150 euroa) Ryhmä toteutuu 8 :lla henkilöllä, paikkoja yhteensä 9 Rahat palautetaan mikäli ryhmä ei toteudu!

135,00 €


Ilmajoogaa ja muuta mukavaa -kurssi torstaina klo 9-10 , 16.1-7.5.2020

Ilmajoogaa ja muuta mukavaa -kurssi torstaisin klo 9–10 16.1.-17.5.2020, 15 kertaa Ennakkohinta on 135€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen 150€ Tunti on hulluttelua ilmajoogakankaalla ja muilla pienvälineillä. Harjoitetaan kehoa monipuolisesti ja opitaan mm. päälläseisonta. Mukana myös rauhallista kehonhuoltoa. Nappivalinta aamunavaukseksi.

135,00 €


Kehonpainoharjoittelu -kurssi keskiviikkona  klo 10.15.-11.00, 5.2.-26.2.2020

Kehonpainoharjoitelu -kurssi 4*45min kaikentasoisille liikkujille. Ennakkohinta 30€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen 35€. Harjoitellaan kuperkeikka uusiksi, tasapainoillaan, vahvistetaan kehoa tai seistään vaikka päällään! Jokaiselle jotakin! Lopputunnista liikkuvuutta ja venyttelyä. kurssi toteutuu kahdeksalla osallistujalla.

30,00 €


Pilates & Jooga parhaat palat -kurssi 19.30-20.30, tiistai kevät 2020

Tiistaisin klo 19.30-20.30, 15 kertaa Ennakkohinta 135€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen 150€ Tunnilla vahvistetaan kehon keskustaa, syviä ja pinnallisia selkä – ja vatsalihaksia Pilateksesta tutuilla, tehokkailla liikkeillä. Joogasta lainataan hengitys, pitkät venytykset ja loppurentoutus. Tunnilla käytetään pienvälineitä. Tunti on ihana, kehoa huoltava ja vahvistava tunti.

135,00 €


Pro Pilates. Tiistai klo 18.15-19.15, 14.1.-28.4.2020

Pidenpään Pilatesta harrastaneet. 15*60 min Hinta 30.11.2019 saakka 135 euroa (norm. 150 euroa)

135,00 €


Selkäpilates -kurssi klo 15-16 keskiviikko, 15.1-29.4.2020

Keskiviikko klo 15 – 16 Ennakkohinta 135€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen 150€ Tunti sopii erityisen hyvin erilaisille selkäkuntoutujille. Tunnilla vahvistetaan selän ja vatsan syviä lihaksia rauhalliseen tahtiin. Ohjaus on henkilökohtaista. Tunnilla käytetään erilaisia pienvälineitä, esim. pallot ja rullat.

135,00 €


Tankotanssi jatkoryhmä klo 9-10, keskiviikko 5.2.-25.3.2020

Tankotanssi-kurssi 8*60min niille, joille tankotanssin perusteet ovat jo tuttua. Hallitsethan invertin ja krusifiksin. Kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Ennakkohinta 59€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen hinta on 65€. Ryhmä toteutuu kuudella osallistujalla

59,00 €


Tankotanssi starttiryhmä -kurssi tiistai klo 19-20 4.2.-24.3.2020

Tiistai KLO 19-20 4.2.-24.3.2020, 8*60min Tankotanssia ensimmäistä kertaa kokeileville, tai lajin pariin palaaville ja kertausta kaipaaville. Kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Mielenkiintoinen akrobatialaji, jossa jokainen saa kehittyä oman tasonsa mukaan. Mukaan tarvitset shortsit, pienen pyyhkeen ja vesipullon. Korut pois ja ei kosteusvoiteita iholla. Ennakkohinta on 59€ 30.11.2019 asti, jonka jäkeen hinta on 65€ kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Kurssille mahtuu eninetään kahdeksan osallistujaa

59,00 €


Tankotanssin jatkoryhmä, torstai klo 19:15-20:15, 8 paikkaa, alkaen 23.1.-20.2.2020, 5 kertaa,

klo 19:15-20:15, 8 paikkaa, alkaen 23.1.-20.2.2020, Tankotanssi-kurssi 5*60min niille, joille tankotanssin perusteet ovat jo tuttua. Hallitsethan invertin ja krusifiksin. Kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Ennakkohinta 44€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen hinta on 49€. Ryhmä toteutuu kuudella osallistujalla

44,00 €


Tankotanssin jatkoryhmä, torstai klo 19:15-20:15, 8 paikkaa, alkaen 27.2.-26.3.2020, 5 kertaa

Tankotanssi-kurssi 5*60min niille, joille tankotanssin perusteet ovat jo tuttua. Hallitsethan invertin ja krusifiksin. Kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Ennakkohinta 44€ 30.11.2019 asti, jonka jälkeen hinta on 49€. Ryhmä toteutuu kuudella osallistujalla

44,00 €


Toimistotyöntekijänpilates, klo 16.15-17.15 , 15.1-29.4.2020 

Hyvää ryhtiä ja niskahartia-seudun rentoutta tehokkaalla Pilates-menetelmällä. Välineinä oman kehon paino, pilatesrengas, pilatesrulla, pilatespallo, painopallo, jumppapallo, kuminauha. Saat joka kerralla henkilökohtaista ohjausta, mukavassa pienryhmässä. 15*60 min Hinta 30.11.2019. saakka 135 euroa (norm. 150 euroa) Ryhmä toteutuu 10:lla henkilöllä, paikkoja yhteensä 14 Rahat palautetaan mikäli ryhmä ei toteudu!

135,00 €


  Rekisteriseloste   Kuukausilaskutteiset tuotteet: Verkkokauppa laskee automaattisesti loppukuun tasauksen + seuraava kuukausi. Jatkossa maksat kätevästi laskulla aina kuun 1.pv.  HUOM: Meillä maksat kuukausiveloitteiset tuotteet edullisesti e-laskulla. Kirjelaskun toimituslisä on 3 euroa E-laskutuksen voi aktivoida omassa verkkopankista tilaamalla e-laskuja laskuttajalta: Kuusamon Hyvinvointikeskus / Ropo24 -laskutuspalvelu. Verkkopankki kysyy asiakasnumeroa laskun kohdistamiseksi oikealle henkilölle. Katso video!

Käyttö- ja toimitusehdot | Laskutusosoitteet

© Kuusamon Hyvinvointikeskus Oy | Sivusto Davas