Etäjumppamahdollisuudet Kuusamon Hyvinvointikeskuksessa
Kotisi muuttuu kuntosaliksi, kun astut mukaan Kuusamon Hyvinvointikeskuksen etäjumppatapahtumiin. Älä jää paitsi terveyttä edistävistä aktiviteeteista – tässä artikkelissa esittelemme kaksi upeaa etäjumppakurssia, jotka ovat saatavilla kätevästi Zoom-yhteydellä.
1. ETÄPILATES ja Muu Ihana Kehonhuolto
Aika: Maanantaisin klo 15-15.45, 15.01-27.05.2024
Kurssin Kesto: 18 kertaa
Hinta: 59 €
Ohjaaja: Riina
Tule mukaan matkalle kohti vahvempaa ja notkeampaa kehoa! Etäpilates-kurssilla pääset nauttimaan pilateksen maailmasta Zoom-yhteydellä. Tunnit sisältävät monipuolisia harjoituksia, mukaan lukien Pilatespallon ja kuminauhan käyttöä sekä FasciaMethod-liikkeitä.
Tunnit lähetetään livenä Zoomin kautta, ja voit osallistua kotoasi käsin. Jos et pääse live-tunnille, älä huoli – saat tallenteen sähköpostiisi tunnin jälkeen, ja se on katsottavissa koko kurssin ajan. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 11.01.2024.
Tarvitset kurssille:
- Pilatespallon (noin 20 cm halkaisija)
- Pitkän kuminauhan
- Selkänojallisen tuolin
- Tennispallon
- Älylaitteen katsomiseen
- Joustavat vaatteet
- Alustan (voit tehdä liikkeet myös ilman välineitä)
2. KASVOJOOGA Etä
Aika: Maanantaisin klo 15.55-16.30, 15.01-27.05.2024
Kurssin Kesto: 18 kertaa
Hinta: 59 €
Ohjaaja: Riina
Kohota kasvojesi ilmettä ja rentouta purentalihaksiasi Kasvojoogan avulla. Tämä kurssi tarjoaa erityyppisiä liikkeitä ja hierontaa kasvoille, ja saat myös opastusta kasvojen kinesioteippaukseen. Kurssi lähetetään livenä Zoomissa, ja tallenne on käytettävissäsi kurssin loppuun asti. Osta tuote tästä
Tarvitset kurssille:
- Nettiliittymän
- Peilin
- Kasvorasvaa/öljyä (ei pakollinen)
- Kertakäyttöhanskat (ei pakolliset)
- Kinesioteippiä (ei pakollinen)
Ilmoittautuminen päättyy 11.01.2024, joten varmista paikkasi ajoissa! Molempiin kursseihin mahtuu vain 100 osallistujaa, joten ole nopea. Osta tuote tästä
Miten Osallistut?
- Rekisteröidy Kuusamon Hyvinvointikeskuksen verkkokauppaan.
- Valitse haluamasi kurssit ja lisää ne ostoskoriisi.
- Valitse maksutapa (perinteiset pankkipainikkeet, luottokortti, E-passi, Smartum, lasku, MobilePay).
- Odota sähköpostiisi saapuvaa liittymislinkkiä ja tallennetta.
- Muista merkitä kalenteriisi hälytys tulevista tapahtumista
Kaikki on nyt valmista – voit aloittaa etäjumppasi Kuusamon Hyvinvointikeskuksen ohjauksessa, missä ja milloin tahansa!
Kaikki etäjumppiin tarvitset juomapullon ja hyvän alustan. Laitteellesi on hyvä ladata sovellus, jolloin käyttäminen on vaivatonta osoitteesta https://zoom.us/download
