Kuntonyrkkeily torstai klo 17.30-19.00 ajalla 31.10.-.28.11.24
Kuntonyrkkeily 5 kertaa -kurssi. Torstaisin 17.30-19.00 ajalla 31.10.-28.11.2024 Kuntonyrkkeily on koko kehoa harjoittava liikuntatunti. Kunnon kohotuksen lisäksi kurssilla opitaan koordinaatio-, tasapaino- sekä itsepuolustustaitoja. Tunti koostuu alkulämmittelystä, jossa käydään kehon kaikki nivelet läpi, tekniikkaosuudesta, jossa harjoitellaan lyönti- ja jalkatyöskentelytekniikkaa, sekä parin kanssa toteutettavasta pistehanskoihin lyöntiharjoittelusta, jossa sekä pidetään pistehanskoja että lyödään niihin. Tunnit lopetetaan venytyksiin ja hengitysharjoituksiin kehon jäähdytystä ja palautumista silmällä pitäen. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa. Kurssi toteutuu kahdeksalla osallistujalla. Rahat palautetaan mikäli kurssi ei toteudu. Ohjaajana: Jaakko Koskikangas
49,00 €
Etä Pilates, ke klo 15-15.45, Zoomissa 21.8.-18.12.2024
Etä Pilates, ke klo 15-15.45, Zoomissa 21.8-18 12.2024. Pilatesta pienvälineillä (pallo, kuminauha, tuoli, tennispallo ym.) Zoomissa livenä, sekä tallenteelta. Keskivartalon syvien lihasten jumppaa ja kehonhuoltoa. Sopivan mittainen jumppa – voit tehdä harjoituksen niin monta kertaa kuin huvittaa. Viikolla 10 ei ole tuntia. Ohjaaja Riina (on tunnin jälkeen yleensä ihan puhki).
69,00 €
1 Kertakäynti
Rekisteröidy ja osta kertakäynti verkkokaupasta! Saat tekstiviestinä ovikoodin puhelimeesi. Koodi on henkilökohtainen ja voimassa 1kk ostopäivästä alkaen.
11,00 €
1 kk Salikortti 05-23
1kk salikortti, kokopäivä 05:00-23:00 , tuote on voimassa ostohetkestä yhden kuukauden. Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset uuden kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
49,00 €
1. Kuusamossa Lomalla -kortti
Rekisteröidy ja osta. Kortti toimii 10 päivää klo 05-23 välisenä aikana. Käy niin monesti kuin jaksat. Saat pin koodin tekstiviestillä puhelimeesi ja pääset heti salille. Mikäli tarvitset uuden kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
35,00 €
10 krt sarjakortti, voimassa 3 kuukautta
Kortti toimii 10 kertaa klo 05-23. Kortti on voimassa kolmen kuukauden ajan. Kortti on henkilökohtainen. Mikäli tarvitset uuden kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
74,00 €
12 kk Kausikortti määräaikainen, kokopäivä 05-23, laskutus
Määräaikainen 12kk x 33€ =396 € 12 kuukauden määräaikainen laskutustuote. E-laskun toimitus ilmainen, kirjelaskun toimituslisä on 3 €. Laskujen eräpäivä on kuun 1. päivä. HUOM! 12 kuukauden jälkeen jatkuu toistaiseksi, 1 kuukauden irtisanomisajalla. Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
33,00 €
12 kk Kausikortti, keskipäivä 08-14, laskutus
Määräaikainen 12kk x 19€ = 228€. 12 kuukauden määräaikainen laskutustuote. e-laskun toimitus ilmainen, kirjelaskun toimituslisä on 3 euroa. Laskujen eräpäivä on kuun 1. päivä. 12 kuukauden jälkeen tuote jatkuu toistaiseksi, 1 kuukauden irtisanomisajalla. Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
19,00 €
12 kk Kausikortti, keskipäivä, kertaosto
Kausikortti keskipäivä 8:00-14:00, kertaosto Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
215,00 €
12 kk Kausikortti, kokopäivä, kertaosto
Kausikortti, kokopäivä 05-23, 12kk, kertamaksu. Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset kulkukortin laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
367,00 €
1kk Salikortti 08-14
1kk Salikortti, keskipäivä 8:00-14:00, Kortti on voimassa ostohetkestä yhden kuukauden. Mikäli tarvitset uuden kulkukortin, laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
32,00 €
3. Salikortti, keskipäivä (toistaiseksi, e-laskutus)
Salikortti, keskipäivä klo 08-14, voimassa toistaiseksi, Kirjelaskun toimituslisä 3 euroa. Ensimmäisellä kerralla maksetaan: loppukuun tasaus + seuraava kuukausi. Jatkossa kuun 1.pv eräpäivä 29 euroa/kuukausi. Irtisanominen 1kk.= tässäkuussa irtisanotut on voimassa ensikuun loppuun. Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset uuden kulkukortin, laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
29,00 €
3. Salikortti, kokopäivä, (toistaiseksi, e-laskutus)
Salikortti, kokopäivä klo 05-23, voimassa toistaiseksi, Kirjelaskun toimituslisä 3euroa Ensimmäisellä kerralla maksetaan: loppukuun tasaus + seuraava kuukausi. Jatkossa kuun 1.pv eräpäivä 43 euroa/kuukausi. Irtisanominen 1kk.= tässäkuussa irtisanotut on voimassa ensikuun loppuun. Ostaessasi tuotteen, saat PIN koodin tekstiviestinä puhelimeesi. Mikäli sinulla on ollut asiakkuus aiemmin korttisi aktivoituu myös maksun jälkeen. Mikäli tarvitset uuden kulkukortin, laita sähköpostia toimistoon niin tehdään sinulle oma kulkukortti seuraavana toimistopäivänä.
43,00 €
Kehonkoostumus mittaus
Kehonkoostumus mittaus. Ostaessasi tämän tuotteen voit sopia yhden mittausajan ohjaajan kanssa. Saat myös ovikookoodin tekstiviestinä.
25,00 €
Pilates aamu, ma klo 6.30-7.30, 19.8.-16.12.2024
Pilates aamu, ma klo 6.30-7.30, 19.8.-16.12.2024. Paras aloitus viikkoon. Pilatesta pienvälineillä (pallot, rengas, rulla, kuminauha). Keskivartalon jumppaa ja kehonhuoltoa. Henkilökohtaista ohjausta (ja huonoa huumoria). Välineet löytyy talon puolesta. Pilatoidaan sukkasillaan Hyvinvointikeskuksen jumppasalissa. Voit korvata poissaolot toisessa ryhmässä tai tallenteelta. Viikolla 43 ei ole ryhmiä. Ohjaaja Riina
187,00 €
Pilates, ti 18.45-19.45, 20.8.-17.12.2024
Pilates ti klo 18.45–19.45, 20.8.-17.12.2024. Pilatesta pienvälineillä (pallot, rengas, rulla, kuminauha). Keskivartalon jumppaa ja kehonhuoltoa. Henkilökohtaista ohjausta (ja huonoa huumoria). Välineet löytyy talon puolesta. Pilatoidaan sukkasillaan Hyvinvointikeskuksen jumppasalissa. Voit korvata poissaolot toisessa ryhmässä tai tallenteelta. Viikolla 43 ei ole ryhmiä. Ohjaaja Riina
187,00 €
Kuukausilaskutteiset tuotteet: Verkkokauppa laskee automaattisesti loppukuun tasauksen + seuraava kuukausi. Jatkossa maksat kätevästi laskulla aina kuun 1.pv.
HUOM: Meillä maksat kuukausiveloitteiset tuotteet edullisesti e-laskulla tai korttiveloituksella. Kirjelaskun toimituslisä on 3,5€
E-laskutuksen voi aktivoida omassa verkkopankista tilaamalla e-laskuja laskuttajalta: Kuusamon Hyvinvointikeskus / Ropo24 -laskutuspalvelu. Verkkopankki kysyy asiakasnumeroa laskun kohdistamiseksi oikealle henkilölle. Katso video What is e-lasku?