Siirry suoraan sisältöön

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

169,00 

  1. Mittaus
    • 3 vrk mittaus on helppo toteuttaa arjen keskellä.
  2. Tulokset ja analysointi
    • Näe hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät henkilökohtaiselta raportilta.
    • Analysoimme yhdessä tuloksesi ja löydämme kehityskohteesi
  3. Löydä tasapaino
    • Opi ja innostu saamastasi palautteesta ja jatkotoimenpidesuosituksista.

Tavoitteista tekoihin
Varmista tehtyjen muutosten toimivuus ja seuraa hyvinvointisi kehittymistä säännöllisillä seurantamittauksilla.

Tutustu Hyvinvointianalyysiin tästä: Firstbeat Hyvinvointianalyysi

  • Firtsbeat Hyvinvointianalyysi mittaa kolmen vuorokauden
    ajan sykevälivaihteluitasi. Ammattilaisen analyysilla saat tietoa nykyisen stressin määrästä, palautumisesta,unestasi ja liikunnan määrästä – ja keinot nykytilanteen parantamiseksi.
  • Hyvinvointianalyysi on ainutlaatuinen, sykevälivaihteluun perustuva työkalu, jonka avulla opit hallitsemaan stressiä ja palautumaan paremmin sekä liikkumaan omalle kuntotasollesi sopivalla tavalla ja tasolla. Tieteellisesti kehitetty Firtsbeat hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä. Hyvinvointianalyysi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja olemaan paras versio omasta itsestäsi!
    • LÖYDÄ TASAPAINO TEKEMISEN JA LEVON
      VÄLILLÄ

      • Tunnista kehoasi kuormittavat ja palauttavat
        tekijät työssä ja vapaa-ajalla.
      • Selvitä kuntotasosi ja löydä itsellesi sopiva
        treenimuoto- ja taso.
      • Näe pienten muutosten vaikutus
        kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin rakentamisessa.