HYKE- Kehonhallinta/venyttely
Maanantai, 13.09.2021 17:00 — 18:00
Ohjaaja: Tiina Onkamo
Viikko on hyvä aloittaa kehoa vahvistavien ja huoltavien liikkeiden parissa. Kehonhallinta/venyttely-tunti on lempeä mutta tehokas tunti, joka alkaa kehoa avaavilla lämmittelyliikkeillä. Lämmittelyn jälkeen siirrytään pääasiassa keskivartaloa vahvistaviin liikkeisiin ja lopuksi venytellään kaikki lihakset läpi ja rentoudutaan loppurentoutuksen aikana.
Lisätietoja: Viikko on hyvä aloittaa kehoa vahvistavien ja huoltavien liikkeiden parissa. Kehonhallinta/venyttely-tunti on lempeä mutta tehokas tunti, joka alkaa kehoa avaavilla lämmittelyliikkeillä. Lämmittelyn jälkeen siirrytään pääasiassa keskivartaloa va
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.15.0