Maanantai, 13.05.2019 17:00 — 17:55

Ohjaaja: Tiina O.

Kiertoharjoittelu (Circuit training) on 55min kestävä lihaskuntotunti. Tunnin alussa on helppo alkulämmittely ja lopussa loppuverryttely. Tunnilla tehdään erilaisia lihaskuntoliikkeitä siirtyen paikasta toiseen. Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin kauemmin treenanneillekin, sillä tunnin tehon päätät sinä!

Lisätietoja:
Circuit training on 55min kestävä lihaskuntotunti. Tunnin alussa on helppo alkulämmittely ja lopussa loppuverryttely. Tunnilla tehdään erilaisia lihaskuntoliikkeitä siirtyen paikasta toiseen. Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin kauemmin treenan